11月是寒潮出现最频繁的月份，近日我国大部分地区再次经历寒潮天气，北方地区的降温幅度尤其大。寒潮来袭、气温断崖式下跌，寒潮、冷空气等词也登上热搜，引发广大网友讨论，其中“寒潮和冷空气是一回事儿吗？”引发关注较多，我们来一探究竟。
寒潮是冷空气的一种，并不是所有冷空气都是寒潮，它是冷空气中的“王者”。根据强弱程度，我国将冷空气分为弱冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮四个等级。在气象学意义上，寒潮天气过程是一种大规模的强冷空气活动过程，有着严格的“门槛”。
根据国家标准，使某地的日最低气温在24小时内降温幅度≥8℃，或48小时内降温幅度≥10℃，或72小时内降温幅度≥12℃，而且使该地日最低气温≤℃的冷空气活动，就是寒潮。
值得注意的是，由于主要体现的是降温幅度，所以寒潮并不全都出现在一年中最冷的时候。根据近11年来中央气象台发布寒潮预警的数据可以发现，每年11月出现寒潮过程最多，其次为12月和3月，最冷的1月和2月反而较少。
心脑血管疾病。低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
呼吸系统疾病。冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易趁虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
其他疾病。长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群，容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；气温骤降对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
一旦收到气象部门发布的寒潮预警，大家要注意采取相应的防御措施，做到“两加三防”。
加衣：当气温发生骤降时，注意添衣保暖，特别是手、脸的保暖。
加固：关好门窗，固紧室外搭建物，防范高空坠物。
防病：老人、小孩和心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群，尽量不要外出。
防滑：雨雪天气来袭时道路湿滑，外出当心路滑跌倒。
防煤气中毒：采用煤炉取暖的家庭谨防煤气中毒。
最后，老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。
参考来源：中国天气网、北京晚报、互联网联合辟谣平台
