寒假去北国“小巴黎”!不出国门get两国冰雪体验,亚冬会冰壶运动研学,不住快捷不赶路超省心

旅行   2024-10-31 10:07   广东  

TA是被联合国授予“音乐之城”
凭冰雪大世界拿下“世界最大的冰雪乐园”吉尼斯记录
有“东方小巴黎”、“东方莫斯科”美称

“朋友圈都以为我出国了,
但我真的只是去了一趟哈尔滨!”


“霍格沃茨魔法学院”风格的哈尔滨火车站
完全不输“卢浮宫“的哈药六厂,
索菲亚教堂、黑龙江邮政博物馆、
江畔餐厅、圣母安息教堂……
不出国即可感受巴黎、圣彼得堡等欧洲都市风情


冬天的伏尔加庄园
宛若童话世界里的“俄式城堡”
一座座经典的俄式建筑
在白雪的映衬下美轮美奂
一次旅行get两国冰雪体验


还有北纬44°的中国雪乡
很难不被它种草
漫山遍野的雪蘑菇,名副其实的“童话世界”
年均2米的积雪厚度,雪量堪称中国之ZUI
放眼全国,都是独一无二、无以复刻的存在



去年底迎接“漫天富贵”的哈尔滨

今年又迎来亚冬会这一大型赛事

各位南方小土豆别急!

这个寒假就让小游带你们

解锁6天5晚冰雪奇缘之旅吧

来“冰雪之都”做一回雪国在逃公主/王子!




费用说明

费用详情
11月11日前报名立减300元/人
寒假团期:
成人: 5299元/人   4999元/人
占床儿童: 5299元/人    4999元/人
不占床儿童(身高1.2米以下): 3999元/人    3699元/人
春节团期:
成人: 6999元/人     6699元/人
占床儿童:  6999元/人     6699元/人
不占床儿童(身高1.2米以下):5499元/人    5199元/人

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报名须知:
1、此产品为目的地集中发团。不含出发地-哈尔滨的往返交通,请自理
2、8人及以下为司机兼管家,9-20人为亲子领队1名兼航拍摄影师,21人以上为亲子领队1名+亲子老师1名带队
3、此线路非童游独家销售,库存为多渠道公共库存,客人下单前请与客服2次确认库存方可接受报名。
4、酒店部分:一间房需报两名占床团员,我社不安排拼房。(例:1大1小,其中一名儿童必须占床;1大2小,其中一名儿童按占床价格报名)。
5、儿童费用说明:1.2米以下为儿童,含车位费、领队费、用餐费、雪乡炕位、亚布力滑雪(每个孩子安排1个教练教学1小时)、赠送项目、研学课程、保险,不含门票、早餐,不含哈尔滨、横道河子床位,超高但未满12周岁需补门票188元,如需早餐建议现场补买。

寒假团期:
2025-01-19 号 ——  2025-01-24 号
2025-01-22 号 —— 2025-01-27 号
2025-02-05 号 ——  2025-02-10 号
2025-02-08 号 —— 2025-02-13 号
2025-02-12 号 —— 2025-02-17 号
2025-02-15 号 —— 2025-02-20 号
春节团期:
 2025-01-25 号 ——  2025-01-30 号
2025-01-30 号 —— 2025-02-04 号
 2025-02-01 号 —— 2025-02-06 号
费用包含
1、住宿:哈尔滨4钻酒店标间3晚(非同一酒店连住3晚,D4和D5连住)、雪乡2-4人间独立卫浴农家炕1晚(一组家庭安排一间炕)、横道河子民宿酒店标间1晚(如遇满房改住牡丹江市4钻酒店标间)
备注:钻级标准参考携程钻级标准,酒店是我们精心挑选的,但是和大城市同级别酒店相比各方面略差一些,敬请您谅解;
2、用餐:包含5顿早餐(D2早餐打包),5顿正餐(饺子杀猪菜+农家宴+筋饼风味餐+东北大锅台+运动员营养自助餐)
3、用车:正规空调旅游大巴车,保证百分之二十空座率
4、门票:雪乡门票+往返环保车、亚布力滑雪2小时(包含雪鞋雪板雪杖使用+每个孩子分配1个教练教学1小时)、横道虎林园门票+环保车,伏尔加庄园门票、虎峰岭门票
5、领队:8人及以下为司机兼管家,9-20人为亲子领队1名兼航拍摄影师,21人以上为亲子领队1名+亲子老师1名带队
6、保险:50万元保额旅行社责任险、34万元保额旅行意外保险

费用不含
1、出发地-哈尔滨往返大交通;
2、虎峰岭、雪乡等景区内自费项目
3、除包含用餐外,其他正餐大家AA聚餐或自行品尝当地美食。
4、其他行程中未注明的小交通或者景区内自费项目

全程赠送
1、 乘坐马拉爬犁,感受东北古老的山区交通工具;
2、 冬捕观看/制作冰糖葫芦/剪窗花/穿花棉袄COSPLAY/制作冰灯;
3、 每个儿童赠送俄罗斯套娃一个及绘画颜料使用、观俄罗斯歌舞表演(每周一演员休息不安排表演)与演员互动拍照、雪地足球畅玩、抽冰尜畅玩;
4、哈工大校园参观(免费参观限流前往,工作人员代抢票)+工大实训基地机器人研学课程(仅限儿童体验,家长陪同参观)
5、亚冬会运动项目冰壶研学(家长和儿童共同参与体验)
6、 10人以上赠送雪地篝火晚会(如遇天气原因或景区等不可抗力则取消)。
7、 24小时接机服务,1人也可接,前后航班相差半小时需等待,提前2天预定,否则视为自动放弃。
8、赠送户外百变头巾、旅行三宝(耳塞、U型枕、眼罩)、热帖一人5片;
9、徒步时免费雪套使用
10、赠送项目不体验或不可抗力因素无法体验不退费用。

门票说明
如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、导游证、学生证等特殊证件,请在报名时告知(买优惠票),由于旅行社在景区门票是折扣票,优惠减免是按照旅行社折扣价退换的,不以景区挂牌价退还。(具体优惠政策以景区实际收费为准)

退改规定
(春节期间团期提前16天以上取消无损失,15天以内支付总团费80%违约金)
旅行社违约:
行程前7日至4日,支付旅游费用总额30%的违约金。
行程前3日至1日,支付旅游费用总额50%的违约金。
行程开始当日,支付旅游费用总额80%的违约金。
旅游者违约:
行程前7日至4日,支付旅游费用总额30%的违约金。
行程前3日至1日,支付旅游费用总额50%的违约金。
行程开始当日,支付旅游费用总额80%的违约金。

研学课程
时间
课程主题
课程内容
D1
东北初印象
开营仪式
黑龙江的地貌特征和气候
哈尔滨的历史溯源
D2
走“近”丛林之王东北虎
了解东北虎的生活习性,观赏丛林之王如何捕猎
中东铁路
何为铁路搬过来的城市?                                 爱国教育:东北近代被侵略史
D3
林海雪原
重走英雄路,冰雪徒步穿越2KM
杨子荣如何智取威虎山?
东北抗联故事
东北民俗体验
体验东北小朋友们小时候的快乐时刻
D4
雪的秘密
雪花的微观世界,水的三种形态,冰雪天气的形成原因
滑雪挑战
学习基本滑雪技巧
成为滑雪小勇士
D5
俄式民俗小课堂
了解中俄渊源,探索小镇文化,学习制作俄罗斯套娃,与俄罗斯友人互动,建立中俄友谊
亚冬会运动项目研学体验
运动员的带领下,家长和孩子共同体验学习冰壶技巧、比赛规则,了解冰上运动。
D6
哈工大研学体验
哈工大航天馆参观,了解哈工大                     爱国教育:中国艰难的航空航天发展史
哈工大实训基地:竞技机器人研学
研学日记总结,将东北见闻分享给伙伴们
【详细路书】 ●
(在不减少景点的情况下准确时间由领队通知)

D1

哈尔滨市全天集合

用餐:全天用餐自理

住宿:哈尔滨市4钻酒店标间


今天是集合日,国内各地的小伙伴来到美丽的冰城哈尔滨,到活动指定酒店汇合,大家可以提前准备我们行程中的路餐,推荐购买巧克力、能量棒等便于携带的食品。

如果有到的早的朋友,可以自行在附近逛逛,哈尔滨比较有名的景点:冰雪大世界、太阳岛、虎林园、龙塔,果戈里大街,中央大街、极地馆等等,我们可以自行畅游哈尔滨冰雪之都。


冰雪大世界攻略:

哈尔滨火车站-冰雪大世界(10KM,打车约25元)

哈尔滨西站-冰雪大世界(13KM,打车约35元)

哈尔滨太平国际机场-冰雪大世界(40KM,打车约150元)

中央大街-冰雪大世界(8KM,打车约18元)

中央大街有去冰雪大世界的往返直通车,20元/人车费,15:00开始每半小时左右一班,会限制游览时间在1.5-2小时左右。

公交车专线:213路、125路、551路、211路、126路、119路、29路、47路、80路。

冰雪大世界一般是每年12月25日左右开业,次年阴历正月十五左右闭园,营业时间为11:00-21:00,电话:0451-58561401。


小贴士:

1、选择飞机到达的朋友,我们将提供24小时接机服务(接机车辆前后航班可能等待30-40分钟,着急的小伙伴可自费前往市区)

2、如需接机,请提前最少2天告知航班号及时间、人数,未告知者视为自动放弃。

3、哈尔滨冬季打车较为困难,体验感不佳,大家尽量使用网约车软件。

4、东北冬季日落时间为16点左右,大家掌握好游玩时间。

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D2

哈尔滨-(270km,约5h)横道东北虎林园-横道河子油画村/机车库/教堂/百年老街


用餐:含早、中,晚餐自理                      
住宿:横道河子民宿标间(如遇满房改为住牡丹江市4钻酒店)


08:00 早餐后出发。(旺季改为6:30出发,避开堵车早高峰,早餐打包)

12:00 适时用午餐,我们今天中午将品尝地道东北筋饼风味餐,搭配特色的卷饼菜,是我们这边独有的风味哦~
13:00 抵达横道河子东北虎林园,开始我们的虎园之行,这里是世界最大的东北虎繁育基地,乘车观赏猛虎区,你可坐在车内寻觅老虎踪迹,领略东北虎的雄姿。在步行栈道,还可以观察研究东北虎的生活习性,并可自费亲自给老虎喂块肉、投活鸡等。
15:00抵达
【横道河子镇】,这里是中东铁路的必经之地,也是当年最为重要的交通枢纽之一,相比雪乡等地,这里还算小众;随后出发前往【远东机车库】,这里是当年中东铁路存放火车头的地方,甚至一度使用到1990年才停止使用,我们行走在其中,感受着这座百年机车库的沧桑。随后大家自由闲逛,行走在横道河子的百年老街上,别忘了和一路上随处可见的油画合影哦~
17:00抵达住宿点办理入住,随后自由活动。


小贴士:

1、铁路库由于政府原因关闭则无法前往,无退费望知悉。
2、横道河子民宿因条件有限不提供一次性洗漱用品和吹风机,请提前自备。
3、哈尔滨-亚雪公路高速路段如遇天气或政府原因封路改走五常或乘坐高铁抵达横道河子站,高铁票费用自理。


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D3

横道河子-(20km)虎峰岭林海雪原轻徒步2km/马拉爬犁/观赏冬捕/堆雪人比赛-(100km,约2.5h)冰糖葫芦制作/剪窗花/花棉袄cosplay-(45km,约1.5h)-雪乡-冰灯制作

用餐:含早、中,晚餐自理                             
住宿:雪乡2-4人间独立卫浴农家炕(一个家庭安排一间炕)


06:30 如果您睡不着,不妨早起,看看这个东北铁路小镇,极富特色的俄罗斯风情民居以及街道,诉说着往日的繁华辉煌;白雪皑皑的街道,早上的阳光温暖且耀眼,光线照射在雪地上,随便一拍便是小清新大片!
08:00早餐后出发, 开启新的一天,我们先行抵达
【虎峰岭】,此名是由山顶巨石如虎而得名;民国之后,因山中常有老虎出没,又改名为虎峰岭。我们在这里体验东北曾经土豪才能乘坐的交通工具【马拉爬犁】,抵达【不冻河冬捕】现场进行观赏,随后进行【林海雪原轻徒步2km】,这里积雪皑皑,一路上还有可能偶遇出来觅食的小动物哦~我们还可以一起堆一个雪人哦~看谁堆得又大又好看!
12:00适时用午餐,我们今天中午将品尝地道东北饺子宴+杀猪菜,玩了一上午了大家一定都饿坏了吧!用餐后我们进行东北民俗活动;我们在这里剪窗花,制作冰糖葫芦,制作冰雪泡泡等,体验东北小朋友的快乐时光。
16:30到达
【雪乡】,我们先安排住宿,随后大家就可以逛逛这个美丽的村庄啦~随着这个与世隔绝的村庄被世人熟知,这里便有些商业化,但是很好的开发和成熟的管理制度,让我们能在这里更舒心的游玩~雪乡真的很美,这里是名副其实的雪的故乡。

17:00 随后小朋友们集合,我们在一起制作【小冰灯】,把制作好的小冰灯放在室外等待一晚上就制作完成啦!随后雪乡内自由玩耍,可以走走雪韵大街,欣赏雪房子,寻找雪蘑菇,还可穿上乡村特色的花棉袄COSPLAY。东北冬季日落时间非常早,大约四点多的时候天就已经黑了,可以漫步棒槌山栈道,俯瞰【雪乡夜景】红红的灯笼映在洁白的雪地上。也可参加雪乡景区举办的篝火晚会(如遇景区原因或大风等天气原因不举办不退费用)。


小贴士:

1、雪乡因条件有限不提供一次性洗漱用品和吹风机,请提前自备。


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D4

雪乡-(90km,约2.5h)亚布力滑雪场激情滑雪2小时-儿童1对1教练-(230km,约4h)哈尔滨

用餐:含早、中,晚餐自理                              
住宿:哈尔滨市4钻酒店标间


08:00早餐后出发,适时抵达换上
【亚布力滑雪场】我们提供的雪鞋、雪板、雪杖等滑雪用具,开始我们刺激的【滑雪2小时】体验。我们将安排专业滑雪教练对小朋友进行1对1 的训练(教练教学时间为1小时),让我们的小朋友0基础快速的体会到滑雪的乐趣~
当您从山坡平稳的滑下来的那一刹那,瞬间有了征服大自然的感觉!亚布力滑雪场是东北地区极负盛名的滑雪胜地,也是今年亚冬会举办地之一,让我们在这里尽情感受白色鸦片的魅力吧!
12 : 00适时用午餐,适时我们安排东北特色农家大锅台,在外面冻了一上午了,中午大家围坐在一起吃着热乎乎的铁锅菜,好不舒服!
18:00适时抵达酒店,随后办理入住后自由活动。


小贴士:

1、D4和D5哈尔滨住宿不保证和D1住宿为同一家,D4和D5为一家酒店连住。

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D5

哈尔滨市-(30km)亚冬会冰壶运动项目研学-运动员营养餐-(20km)伏尔加庄园

用餐:含早、中,晚餐自理                           
住宿:哈尔滨市4钻酒店标间


08:00 早餐后出发,开启我们哈尔滨研学之旅,我们先前往【冰壶运动中心】,这里是全运会的场地,举办过各项国内外大型赛事,教练也都是参加过各种比赛的运动员;如果我们足够幸运,还能偶遇国家队队员在这里训练哦~随后换上护具,我们便可以在教练员的带领下进行我们的研学活动啦~大小朋友都可以共同参与的哦~
11:30体验结束以后,我们将一起在训练基地和运动员们共同用餐,由专业营养师搭配好的饭菜采取自助式,荤素搭配非常可口。
13:00适时抵达俄罗斯风情的梦幻童话王国
【伏尔加庄园】,我们先参观【圣尼古拉教堂艺术馆】,它是世界木质教堂建筑史上的经典之作,馆内珍贵的历史照片,将把您带到一百多年前的哈尔滨…【普希金沙龙展馆】俄罗斯工艺品文化展览;巴甫洛夫城堡艺术宫展示俄罗斯最具代表性的油画。适时去观看伏尔加庄园的俄罗斯舞蹈表演,我们还可以和台上的演员们互动哦~
随后在冰雪覆盖的伏尔加河面上进行
【雪地足球】比赛。一般采取五人制,即强身健体又培养小营员团队合作精神。【抽冰尜】,体验东北人小时候最喜欢的冰面玩具!
游玩完毕后前往进行
【套娃手绘体验】,一个小朋友分发一个套娃,家长和小朋友可以一起共同完成专属于自己的小套娃并且带走哦~
18:00 返回酒店,随后自由活动。


小贴士:
1、D4和D5哈尔滨住宿不保证和D1住宿为同一家,D4和D5为一家酒店连住。
2、如当期人数不足10人,则取消冰壶研学项目和营养餐,上午前往伏尔加庄园,校外社会餐厅用餐,下午替换赠送为冰雪大世界(包含儿童)。

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D6

哈工大航天馆-工大竞技机器人研学-哈尔滨西站解散

用餐:含早、中,晚餐自理

住宿:无


08:00 早餐后出发,前往哈工大,作为东北地区最富盛名的高校,这里最不缺的就是传奇故事。我们将参观
【哈工大航天科技馆】,这里是中国第一批科普教育基地,我们将在这里了解到哈工大参与中国航天事业的艰难历程,不禁让我们对先列们肃然起敬。
12:00适时离开校园,在市区品尝东北特色菜美食,有一些小伙伴晚上就将返程,大家会不会对哈尔滨有一些不舍呢?
13:30适时前往哈工大校外实训基地进行竞技机器人研学课程,这里的主创团队和运营团队都为哈工大毕业学子,在他们的带领下我们将了解竞技机器人的历史和发展情况,并且亲自上手操作竞技机器人进行分组对抗!
17:00在这样有趣的研学课程过后,我们的冰雪童话研学营也就此告一段落了,我们驱车前往哈尔滨西站进行解散,让我们江湖再见,含泪告别,期待下一次行程的开始!


小贴士:
1、如航天馆不开放或其他不可抗力则取消游览,无退费。

2、如当期人数不足10人,则取消工大竞技机器人研学,改为替换侵华日军第七三一部队遗址参观游览。
3、返程建议定19:00以后的火车车次,定21:00以后的航班,如需要预定更早的航班,可以提前离团自行前往。
4、哈尔滨西站有直达机场的大巴,通往市区各地的地铁,以及往返各地的高铁动车。

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预定须知

1、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。

2、18岁以下未成年人需要至少一名18-59周岁直系家属全程陪同。

3、65周岁(含)以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游,无心脑血管疾病、未做过大手术,签订免责协议,并有18-59周岁直系家属全程陪同出行,75周岁及以上老年人不可报名。

4、本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,领队、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。

5、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,领队经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。

6、如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。

7、行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。

8、团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,仅退还未产生的门票费用。

9、持老年证、军官证、军残证、残疾证、学生证、导游证等优惠证件按成人报名的驴友可享受景区门票优惠政策,具体以出行当日景区公布政策为准。请具备条件的驴友携带好相关证件,届时由导游统一安排,按打包行程中客人已享的优惠价格,现场退还差价。

东北冬季旅游注意事项

1、气温:11月下旬到次年2月末为最冷季节,气温普遍零下20度-零下32度。

2、穿戴:上身建议穿保暖内衣+毛衣+贴身薄羽绒服+厚羽绒服,外套厚羽绒服最好中长款羽绒服或厚的冲锋衣,且要宽松。

下身建议穿秋裤+羽绒裤+防寒冲锋裤(加绒的)。帽子要带毛线织的厚冒子或雷锋帽,特别好,能盖住额头,再扣上羽绒服帽子,很保暖。围脖和口罩、手套是必须的,都要厚的。鞋子可以买底纹深的厚的登山鞋,要比平常穿的鞋子大一码,防滑又保暖,平底的雪地鞋南方人不适合穿,很容易摔倒。袜子买厚的棉袜子。

3、护肤:要带些油性较大的香脂类护肤用品、润肤霜、润唇膏,多喝开水或多吃一些水果,防止皮肤粗糙、干裂。

4、护眼:准备太阳镜或雪镜,因雪反光会刺眼,看时间长容易造成雪盲,看不见东西,所以需要防止雪地反射光刺眼,伤眼;

5、防滑:冬季北方路多有冰雪,路面较滑,在冰雪地面上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。遇到冰路面的时候可以鞋底拖地趟着走,避免摔倒。重心不稳的童鞋建议买个冰爪套在鞋子上就安全多了。

6、饮食:东北的团队餐饮味道偏重,一般以黑,咸和粘为主,口味略有不同,但一定会吃饱。

7、防冻:在寒冷的条件下,电池的能效会有不同程度的降低,手机或相机也会由于电力不足容易失灵,尤其是数码相机更怕冻,因此,在户外拍摄完后,要及时将相机放进外衣里面保暖,用时再拿出来,一定要多备些电池。

8、药品:东北地区室内因有暖气,固室内外温差较大,冷热交替,出门旅游要准备治疗伤风感冒类的药品。

9、活动:冬天在户外进行活动时,尽量把戒指、耳环、项链等首饰摘掉,如果掉入雪中在寻找犹如大海捞针,注意裸露在外的皮肤保暖,而且有冻伤后不要用热水去敷,应用雪或冷水缓解,然后涂抹冻伤膏。

10、预防感冒:冬季,东北地区室内外温差较大,因此外出时要穿好外套,扣好扣子或拉上拉练,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开或脱下,使寒气散放出来。在室外活动,出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。

11、出发前请带好相关证件,身份证、军官证、士兵证、学生证、残疾证等,产生优惠票差价现退,儿童无身份证请带户口本原件。

安全常识

1、在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外,在山里有很多地方积雪可以达到2米深,所以没有脚印的地方尽量不要踩,很容易陷进雪坑,就像沼泽一样进去就不一定能出来了,进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导。

2、小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要携带大量财物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。

3、护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。 

照相机的使用与保养

1、电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复效能,所以建议多带几只备用电池,放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。

2、外出拍照时,照相机袋子要挂在脖子上,相机放在外衣里面保温,用完后马上放入怀里,这样相机便不会因寒冷失灵。

3、从寒冷的室外进入室内,冷冻已久的相机上会泛出水珠,再到室外便会冻结内部零件,从而影响相机的寿命,最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋,在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后,放进挎包里再带入室内,二小时以后再打开,这样相机便不会泛出水珠来。

滑雪注意事项

1、检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2、滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3、应急措施:当滑雪摔倒时, 应迅速扔掉雪杖,双手环抱在胸前,以防止用手下意识撑地,用臀部向两侧摔倒,一定不要企图用“向后坐”的方法让自己停下来。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5、滑雪时“最好轻装上阵”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6、最好带雪镜或墨镜滑雪,能有效防止雪盲。

7、60周岁及以上人群受伤概率较高,不建议滑雪。


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