沙坡头区教育之光丨中小学（幼儿园）跳绳八段锦培训班开班

政务 2025-01-22 21:00 宁夏

近日，沙坡头区举办中小学（幼儿园）跳绳、八段锦培训班，持续创新体育教学模式，展现传统文化的魅力，助力沙坡头区青少年体育教育事业发展。

跳绳培训邀请国家级跳绳高级教练员为老师提供花样跳绳的专业培训与指导。培训主要围绕30秒双摇跳、交叉单摇跳、4×30秒交互绳速度接力、个人花样难度跳、绳中绳合作跳、通级赛二级动作等内容进行讲解和示范，通过现场互动、实操演练、小组讨论展示等多种形式，确保每位参训教师都能全面掌握跳绳教学的方法和技巧。

在八段锦培训中，培训老师先向大家讲解了八段锦的起源、发展以及其蕴含的文化底蕴。随后，伴随着音乐节奏，培训老师一边说着八段锦的口诀，一边为参训教师们示范“八段锦”开步屈膝、仰头翻掌、掌跟着力、两手攀足等基本动作要领。教师们跟着培训老师一步步地进行练习。期间，培训老师还耐心地分解动作要领，让教师们沉浸式体验中医传统健身文化，一招一式有模有样，把八段锦刚柔相济、轻灵圆活的特点充分展现出来。

据介绍，沙坡头区教育局将持续开展花样跳绳和八段锦教学和训练，全方位推进花样跳绳和八段锦在各学校的开展，让学生们感受花样跳绳带来的乐趣以及传统文化的魅力。

来源：沙坡头区融媒体中心

记者：杨婷

运营单位：沙坡头区融媒体中心

初审：余茗媛

复审：吴小龙

终审：闪明强

沙坡头区发布

沙坡头区委宣传部，负责辖区11个乡镇、22个部（局）的宣传指导工作。

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