明天,正式进入……

文摘   2024-11-06 22:26   江苏  




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明天(11月7日)6时20分

将迎来冬季的第一个节气

立 冬


昨夜清霜冷絮裯

纷纷红叶满阶头
“立冬”既代表着冬季的开始

也表示一年即将结束

万物收藏 休养生息

随着“立冬”

冷空气也将频繁南下

市民朋友们一定要注意防寒保暖




天气预报




南京市气象台

今天(2024年11月6日)16时

发布的全市天气预报
   今天夜里到明天全市晴到多云
   偏东风4级左右
   明晨最低气温: 8℃到9℃
   明天最高气温: 18℃到19℃



昼夜温差大

一些小伙伴都感冒啦 

是时候拿出秋衣秋裤了

秋衣秋裤何时穿?怎么选?

今天咱们就来好好说说

何时建议穿秋裤?


01

最低气温低于10℃ 应穿秋裤


专家强调,从气温来看,以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,并且随温度降低,秋裤也应适当增厚。
另外,若个人觉得双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度时就该穿秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰凉的感觉,这类人应马上穿秋裤、厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

02

老年人、关节炎患者等人群需提前穿


中国疾控中心慢病中心专家提醒,个别人群需要提前穿秋裤,包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群,尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。
专家指出,如在寒冷的季节里不注意腿部保暖,就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其人过中年,如不及时穿秋裤,导致下肢回流血液温度降低,会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等,并在中年以后陆续发病,为晚年身体健康埋下隐患。


秋裤应该怎么选?

实际上,保暖的不是衣服

而是衣服困住的空气层

空气层越厚越保暖


其实

对于贴身穿的秋衣秋裤来说

保暖也不是它的首要任务

排汗、透气才是


一些秋衣秋裤因为材质问题厚但不透气捂出汗没法儿排出去你就觉得凉飕飕了

市场上秋衣秋裤哪种类型更保暖?哪种材质更舒服?“高科技”名头是真靠谱还是“智商税”?怎么穿才更舒适保暖?一起来看








立冬到来愿你的内心如冬日的暖阳温暖而坚定

来源:南京新闻


雨花微生活 法律顾问

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