@Jun打发时间的地方。193cm的高大身材，100kg的精实体重，再加上35岁的成熟气质，让他成为了许多粉丝眼中的“抗衰大叔”。而他不仅是一个运动博主，更是一名应用心理学硕士，毕业于华东师范大学的他，如今生活在上海黄浦区，分享着自己的运动、生活和抗衰秘籍。
@Jun更多展现的是健康与生活的完美平衡。他喜欢各种运动，从游泳、跑步、举重到篮球、飞盘、甚至高尔夫，几乎所有你能想到的运动项目他都尝试过。正是因为这份对运动的热爱，让他的身体保持在最佳状态，不论是他的黝黑肌肉，还是那完美的腹肌线条，都成为了他粉丝津津乐道的亮点。
他常常在自己的小红书中分享日常生活，不是坐在咖啡馆里聊人生，而是身处户外，沐浴阳光，享受夏日泳池的清凉。@Jun的泳池打卡分享充满了生活的气息：带上咖啡和西瓜，和好友在露天泳池旁晒太阳。这样的夏天，谁不想拥有呢？每次他晒出自己在泳池的照片时，粉丝们总是留言表示羡慕：“这才是夏天的正确打开方式！”
除了运动，他也特别擅长分享自己的抗衰秘籍。作为应用心理学硕士，他深谙身心健康的重要性。许多人总是追求快速的健身效果，却忽视了心理上的调节，而@Jun恰好把这两者结合得很好。他通过科学的方式，帮助自己保持身心的平衡，这也是他35岁仍能保持年轻状态的关键。
他的抗衰秘诀并不复杂，简单的饮食调节、规律的运动、良好的睡眠，再加上一些心理学上的调节技巧，帮助他保持最佳状态。@Jun常常提醒粉丝：“抗衰不只是对抗身体上的衰老，更是保持内心的年轻。”这份对抗衰的态度，让粉丝们更愿意跟随他一起，去探索健康与美好的生活方式。
粉丝们喜欢称他为“黝黑大叔”，因为他不仅是一位狂热的运动爱好者，更喜欢晒太阳。@Jun总是喜欢把自己和自然结合在一起，不论是阳光明媚的泳池边，还是大雨倾盆的健身房，他都能找到属于自己的运动乐趣。
他曾在小红书中分享了一段有趣的经历：“版纳的下午五点，外面下着暴雨，而我在装修还没竣工的健身馆里，和器械较劲。”即使是在极端的天气和环境中，他也能保持自己的运动习惯，这份坚持让人佩服。而正是这种对运动的执着和热爱，造就了他今天的好身材。
尽管拥有193cm的高大身材和100kg的体重，但@Jun的运动生活并不拘泥于力量训练。除了举重和跑步，他也非常热衷于一些更具趣味性的运动，比如飞盘和高尔夫。这些看似轻松的运动，实际上不仅锻炼了他的协调性和反应速度，也帮助他更好地保持身材。
粉丝们常常在他的动态下留言：“你这么高大，打飞盘会不会飞得更远？”其实，@Jun的运动态度是非常轻松的，他并不追求极限或过分挑战自己，更多的是享受运动带来的快乐。这种健康、自然的生活方式，也成为了他吸引大量粉丝的重要原因。
他说：“夏天只需要一个泳池，一杯咖啡，再加上一片阳光，就足以打发一下午。”这样的悠闲生活，也正是很多都市人向往的。@Jun的生活态度非常简单，他相信真正的快乐来自于内心的宁静，而运动、旅行和阳光正是他获得这种宁静的方式。
如果你也在寻找一种能够平衡工作与生活、健康与快乐的生活方式，那么@Jun的分享绝对会给你带来不少启发。无论是晒太阳、游泳，还是在大雨中坚持锻炼，@Jun都在向我们证明：健康的生活态度，才是对抗岁月最好的武器。
图源：小红书@Jun打发时间的地方
文稿：公子佑璨
男模写真/筋肉体育生/正装翘臀
SPORTS HARVESTER
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