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天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。我们不能改变天气，难以预知未来，却能左右自己的心情。每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。只有经历过，才能真正懂得，面对一切事情最好的方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对，你由内而外生发出的淡定和勇气，自能让前路繁花盛开。与自己和解，是一个接纳的过程。我们认可自己的付出，也要承认自己的不足。接纳过去的自己，才能成就未来的自己。一次失败不代表什么，重要的是在失败后能够勇敢地从头再来。懂得放下，学会释怀，用更加放松和积极的心态来鼓励自己，我们才能走得更稳更笃定。没有谁的生活会一直一帆风顺，但无论何时，满怀希望才能所向披靡。
我们的心境会影响生活的样子。心态积极乐观的人，总能找到每一天值得快乐的事情，生活也就充满希望。别太纠结于过去，也不必太忧虑未来。与其愁眉苦脸、唉声叹气，不如竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心看待结果。当你一路奔跑着向前，眼前的风景就已经和从前不一样了。好的人生，是一路经历、一路珍惜、一路向前。从今天开始，把生活调回自己喜欢的频道，一步一步来，一日一日过，在一点一滴中写下美好的似水流年。6个微习惯，让生活更从容
我们有时候会不自觉地把事情拖到最后一刻才去做，心里又慌又急，就容易忙中出错。给自己留有足够的时间，充分考虑可能出现的各种情况，并为之设想解决方法，做事前做好准备，才能有条不紊、游刃有余。
如今，很多人在工作和生活中都是几件事同时进行的，稍不注意就容易忘记一些具体的细节。好记性不如烂笔头，无论是用笔还是手机，最好将待办的事项记下，并设置提醒，可以让生活更加有序。
高山不能一步攀到顶，目标也无法一蹴而就。一步步地走，一段段地攀，终会距离山顶越来越近。将大目标分解为小目标，一点一点做，一步一步来，持之以恒，我们总会距离目标越来越近。
生活中，你是否有过类似经历：想看书，想工作，可手机声音一响，就不由自主地点开，一看就看了很久……做重要的事情时保持专注，尽可能减少外界的干扰，才能事半功倍。
想让经历变成经验，就要学会时常给自己留出一些总结复盘的时间。从得失中分析原因，总结自己的不足并及时修正，从而在日后做出更加正确的选择。复盘总结，调整步调，让前路走得更顺，也让自己变得更好。
完成一项任务时，解决了一个问题时，或者是终于忙完一段时间后，给自己一些奖励吧。这些小奖励，能让我们获得满足感和幸福感，会激励我们带着满满的动力继续前行。
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