温差13℃!江西接下来天气.....

体娱   2024-11-06 12:09   江西  
近期在冷高压的控制下
我省各地早晚温差非常大
明天全省晴天多云
赣北、赣中最低温10~12℃,局部9℃
赣南最低温13~15℃
以景德镇为例
温差13℃

温度突然变化时,人体的血管可能会收缩或扩张,以帮助调节体温。这种血管的变化可能会导致血液循环不畅,引起头痛、面部潮红或全身发冷等不适症状。建议加强保暖,以应对温度变化,而且天气变凉时容易导致身体受凉,从而引起感冒的症状。建议患者平时多注意保暖,外出时尽量佩戴口罩。


一变天就生病可能是:
1.营养不良:如果日常饮食结构单一,并且挑食、节食,就会出现维生素及蛋白质摄入较低的情况,导致抵抗力下降,会造成气温下降易感冒的情况,还伴随着形体消瘦、四肢无力等现象,应该注意日常饮食习惯,多吃瘦肉、鸡蛋等补充营养。

2.免疫力偏低:如果患者日常经常熬夜、劳累过度,也没有锻炼身体的习惯,就会使自身免疫力系统发育不完全,无法抵抗外来细菌及病毒,天冷时就会出现感冒等症状,可能还会出现体弱多病、疲劳倦怠的症状,所以日常要注意锻炼身体,多进行户外体育运动,日常要保持充足的睡眠。
3.慢性支气管炎:慢性支气管炎患者的局部黏膜屏障能力比较低,当吸入冷空气时就会出现换季感冒的情况,还可能伴随着呼吸困难、咳嗽的情况。遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

变天了如何预防生病:
1、生活
  适当增添衣物:根据天气及时增添衣物,注意保暖,尤其是颈部、脚部和腹部等部位。例如,在寒冷天气穿上高领毛衣保护颈部,穿上厚袜子和保暖的鞋子保护脚部,防止寒邪入侵身体。
  保持规律作息:保持规律的作息时间,充足的睡眠有助于提高身体免疫力。每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间,早睡早起,避免熬夜。
2、饮食
  营养搭配合理:多吃富含维生素C(如橙子、柠檬等水果)、蛋白质(像瘦肉、鱼类、豆类等)等营养物质的食物,增强身体抵抗力。
3、运动
  适当加强运动:进行适量的运动,如散步、慢跑等,每周运动3 - 5次,每次30分钟左右,提高身体的耐寒能力。



           天气展望          


未来三天

维持晴朗的天气面貌

非常适宜出行和洗晒

不过由于缺少了云层的保暖

早晚时段秋凉感会加重

早出晚归的朋友

记得多加一件外套

尽量以叠穿为主

方便根据气温变化

及时增减衣物


8日

受高空槽东移影响

赣北、赣中多云转阴天

局部地区有小雨

赣南晴到多云


9日

赣北多云间阴天

部分地区有小雨

赣中、赣南多云间阴天


10日

全省多云转晴


11-13日

全省晴天间多云


14-15日

全省晴转多云


具体预报

今天晚上

全省晴天间多云。近期天气连晴,森林火险气象等级较高,需做好防火工作。


明天

全省晴天多云。明天最低温度:赣北、赣中10~12℃,局部9℃;赣南13~15℃。


后天

赣西北晴转多云,全省其他地区晴天。




七天天气预报


来源:南昌广播电视台综合江西天气

编辑:乐诚

核:吴新胜、谢文婷
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