大约为100万
钟南山院士指出,慢阻肺已成为我国第三大致死性单个疾病,整体疾病负担也居我国疾病负担的第二位。强调早筛、早诊、早治是慢阻肺防治的基础,提高老百姓对慢阻肺的知晓率,让更多老百姓在每年的体检中加入常规的肺功能检查,这是很关键。早发现、早诊断、早干预是改善慢阻肺患者生活质量的重要手段。呼吁群众重视肺功能检查,要像量血压一样检查肺功能。
以慢阻肺为首的慢性呼吸疾病,已经与心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病与代谢性疾病等一起被世界卫生组织共同列为全球“四大慢病”。引发慢阻肺的主要因素有哪些?又该如何预防?一起了解👇
长期接触油烟,确诊慢阻肺
不敢平躺,一躺就憋闷不已。刚满50岁的周女士,以为自己只是最近太累,前不久到医院一查,已经是中重度慢阻肺。
据周女士自述,她来医院时走不了几步就喘得不行,就诊时每讲一句话就得停顿一会。此前她的症状并不明显,开始加重也不过是最近几周的事情。
医生表示,周女士的病情或许与她本就脆弱、敏感的支气管长期接触油烟有关。所幸,经过一段时间的调理,周女士已经能够正常躺卧。
慢阻肺加肺癌,从确诊到去世仅半年
无独有偶,居住在福州的老王(化名)退休后,跟着朋友打麻将、学抽烟,后来出现咳嗽、咳痰的症状,在诊所治疗后,始终没有完全好转。
随着时间发展,又出现了气促、呼吸困难,逐渐加重到无法正常平躺。一次发病后,他被家人紧急送进福建医科大学附属协和医院急诊,随后转到呼吸与危重症医学科。
经检查,老王被确诊为慢阻肺加肺癌,随后又查出癌细胞骨转移,因肺功能极差,无法躺平,没办法做活检,更无法进行抗肿瘤治疗,最终,不到半年就离世了。
“沉默的杀手” 早期症状极易被忽视
慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”,是一种常见的慢性呼吸系统疾病。慢阻肺被称为“沉默的杀手”,在早期出现慢性咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状时,许多人并没有重视,殊不知,这些可能是肺功能下降的信号。
慢阻肺发病隐匿,早期症状不典型,等到有明显症状时,患者的病情往往已比较严重。因此,出现以下情况,要警惕是慢阻肺↓
1.咳嗽并伴有喘息,且持续时间在两个月以上;
2.任何形式的长期咳痰,都需要考虑是否患有慢阻肺,尤其是吸烟人士,千万不要忽视持续的咳嗽与咳痰;
3.在非剧烈活动时,出现持续呼吸困难的情况,需引起重视。
引发慢阻肺的“元凶”
在发病率方面,男性患者较多,约12.4%,女性患者较少,约5.1%,二手烟与油烟是导致女性患慢阻肺的主要因素。
吸烟
吸烟是引发慢阻肺的主要因素,烟草中含有上千种有害物质,长期吸烟容易造成慢性支气管炎和肺气肿等病变,到一定严重程度后,有可能发展为慢阻肺。
室内空气污染
这是一个极易被忽视的重要因素,尤其是家中做饭时产生的油烟。油烟中包含的有害气体和颗粒物会刺激气道分泌黏液,造成小气道反复损伤修复,进而发生纤维化,诱发气道重塑,并出现气流受限的症状。
职业暴露
如油漆工、木工、电焊工、水泥匠、纺织工等职业群体,接触到的空气大多受到严重污染,因此必须做好个人防护,并且应把肺功能检查纳入每年的体检项目。
需要做饭的人怎么办?
虽然知道油烟伤身体,但大部分人生活中离不开炒菜、做饭,可以采取以下措施尽可能减少油烟。
1.选择多元烹饪方式
多采用蒸、煮、焖、炖、焯、烫、汆等方法减少油烟的同时,短时、低温烹调对食材营养成分的破坏更少。
必须用油时,尽量减少用油量,可选水煎方法,先用油将食物微煎、增加香味,接着加入热水并盖上锅盖,用蒸气导热,将食物烹熟。
2.让炒菜油温低一点
若锅中的油还未加热至冒烟,温度不超过200摄氏度,此时放入菜,油烟少且能减少高温对食材营养的破坏。
如果锅中油温过高,可先熄火降温,稍后再炒。
3.谨慎选择日常用油
不同种类的食用油烟点(即食用油开始冒烟的温度)各异,产生油烟多少也不同。
日常炒菜主要有两种选择:选烟点高的油,如大豆油、精炼菜籽油;选用油酸含量高的油,油酸化学性质稳定,耐煎炸、不易氧化变质,如高油酸的花生油等。
应避免使用存放时间较长、过期或反复油炸过食物的油。尤其是反复使用的油,含较多有害物质。
4.用好各种烹饪工具
选用功率合适的抽油烟机,安装时需靠近灶台,不能过高;使用时,在炒菜前后多开10分钟;平常定期清洗,保证排烟顺畅。
炒菜时可选择KP95型口罩,阻挡PM2.5通过呼吸进入体内。保证通风,尽量避免在密闭空间炒菜。
勤刷锅,以免重复用锅时,附着在锅表面的油脂和食物残渣因再次加热产生大量油烟。
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