过年吃多了,胃不舒服?这样缓解→

民生   2025-02-01 18:30   安徽  

春节假期
吃多了大鱼大肉
你的胃还好吗?
缓解消化不良、腹泻等不适
推荐两个养生穴位
神阙穴+中脘穴

1


穴位一:神阙穴

神阙穴与人体诸经百脉相通,主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。


取穴位置:神阙穴位于脐中部,属任脉。



按揉方法:一般以手掌按摩为主,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分钟。

2


穴位二:中脘穴

主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状都有比较好的疗效。

取穴位置:位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸,属任脉。



按揉方法:一般以手掌按摩为主,也可以点按刺激,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分钟。


来源:大美城客户端综合cctv生活圈
编辑:李淑雅
审核王娟娟
监制:伊   明


近期热点视频推荐


谯城发布欢迎您的投稿
新闻投稿邮箱:
3548771179@qq.com

转发请标明来源

谯城发布
提供新闻资讯、便民服务和政务咨询。
 最新文章