注意！注意！
中雨大雨
强冷空气扑袭
宿州即将大降温
据宿州气象预报
16日夜间至17日有一次降水天气过程
注意防范
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今天夜里到明天白天：多云
偏东风2到3级
明晨最低气温：14～16℃
明天最高气温：26～28℃
预计明天夜里到10月16日白天：多云
健康提醒
俗话说“春捂秋冻”，秋天通过适当的凉爽刺激，有助于提高人体耐寒力，为进入寒冬做好准备。不过，并不是所有人都适合秋冻，采取科学的秋冻方法至关重要。其中有心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、胃肠道疾病患者，以及老幼、体弱者等人群不适合秋冻。
对于健康体魄的人群来说，可以适当秋冻，但不是一味的受冻，当最高气温降到20℃以下时，需要适当增加衣物。加衣的主要原则是逐步添加，不要过快地穿上厚衣服，让身体对寒冷有一个适应的过程，而且要特别注意头颈部、背部、腹部、足部的保暖。
另外，秋季空气干燥，日常要多喝水，多吃新鲜瓜果蔬菜，饮食宜清淡，注意补水润燥，同时也要注意用火用电安全，谨防火灾的发生。
冷暖转换较快
转发提醒家人朋友
适时增减衣物
谨防感冒~
来源 | 综合宿州公共气象
编辑 | 李何晴
审核 | 沈杨、吕盼盼、谢文东
承办 | 拂晓报社
投稿丨2202425525@qq.com
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