人这一生，既漫长又短暂。
一路走来，争过、拼过、努力过、失望过、遗忘过、也纠结过……
所以经历了很多跌宕起伏，也体验了许多爱恨纠葛。
至此才渐渐明白，最好的生活是——
只要自己活得自在快乐，便是人间值得。
恰如张闻天说：
“生活的理想，就是为了理想的生活。”
50岁之后，你生活的姿态，往往就决定了你晚年的状态。
不操心
《荀子》有云：
“故大巧在所不为，大智在所不虑。”
真正聪明的女人，都懂的放过自己，不焦虑、不内耗、不操心。
否则，想得太多，思虑过度，注定过得不快乐。
看过这样一个故事。
山村里，有一个家境贫寒的年轻人。
他立志要靠自己的双手闯出一片天地，然后脱离贫穷的生活。
奈何事与愿违，人到中年的他，终于有了一笔存款，准备大干一场的时候，存钱的银行却突然倒闭了，存款随之化为乌有。
深受打击的他，从此一蹶不振，还得了一种怪病，医生说他最多只能活半个月。
知道这个消息后，他整日陷入胡思乱想之中，惶恐不安。
有一天，无意中他看到了这样一句话：
“生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中。”
瞬间，如梦初醒。
既来之，则安之。事已至此，想再多也无济于事，倒不如想开一点，过好一天算一天。
于是他不再焦虑，也不再操心，身体反而渐渐好了起来。
而且因为心态变好，做事越来越顺，最好也小有成就，真的脱离了当初的贫穷。
常言道：
走太急，脚会痛；想太多，心会累。
尤其人到中年，少在乎闲事，少纠结小事，不操心自然就不心累。
做人看开一些，凡事看淡一点，余生便是岁月珍贵。
不生气
百病生于气，气大最伤身！
要想开心快乐地度过余生，就要尽量控制情绪，少生气。
不是不让你发泄情绪，而是不要让坏情绪控制了自己，影响了身体。
就像毛姆说的那样：
“一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。”
人生下半场，拼的就是好心态——
如果你是对的，没必要生气，何必用对方的错误来惩罚自己。
如果你是错的，没资格生气，及时改正错误，才是应该做的事。
调整好心态，心大了，事就小。
拥有一颗积极向上的心，未来的日子定能绽放光彩。
尤其人到中年，心态越好，生活才会越明媚。
在照顾身体的同时，也别忘了照顾好自己的心。
不要纠结，不要痛苦，更不要生气。
学会放下，学会释怀，保持一颗昂扬向上的心态，全力以赴地生活，这便是给予自己最好的滋养。
不劳累
“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭。”
身体过度劳累，缺乏休息，人就容易疲惫。
时间久了，元气损耗，健康就没了。
所以聪明的女人都知道，好好休息，才是爱自己的最佳方式。
很多人羡慕杨绛先生活到了105岁。
但很少有人知道，杨绛先生一直保持着健康的生活规律，每日坚持散步，打太极拳，做大雁功。
哪怕丈夫去世后，仍保留着运动的习惯。
上了年级之后，做不了太难的动作，就练简单的八段锦。
所以年至九十，杨绛先生依旧步态轻盈，无病无痛。
人就是这样，最幸福的生活，无非就是无忧、无虑、无病、无灾。
没有一个强健的体魄，所有努力都将化为泡影。
健康，才是人生最宝贵的财富。
别让身体发出警报，别让医院的高额账单成为警钟，才意识到健康是最不容透支的资产。
《每个人的战争》一书中曾言：
“维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是变一种生活方式。”
往后余生，不妨早睡早起，勤于锻炼。
调整紊乱的作息，摒弃不良习惯，刻不容缓。
中年之际，唯有养护好身体，方能自爱，亦有余力去爱他人。
网上有句话：
“这是一个最好的年纪，也是一个最坏的年纪。这是一个光明的季节，也是一个黯淡的季节。这是失望之冬，也是希望之春。”
中年，不是人生开始走下面坡路的标志。
只要养好身体，未来依然可期；
唯有修炼心情，生活阳光明媚。
点个【在看】，从今往后，愿你我都能在每一个平凡的日子里，身安家安心亦安。
