以冬至节气（2024年12月21号）为起点，在此后的81天，是我国传统的“数九”，也是今年中最寒冷的日子。冻哭人的“数九天”就要来了，疾病最爱在此时扎堆。中医专家教您在一年中最冷、身体最脆弱的时节养出好身体。
来源：养生中国综合自中国中医药报
编辑/薛晗涛（实习生）
以冬至节气（2024年12月21号）为起点，在此后的81天，是我国传统的“数九”，也是今年中最寒冷的日子。冻哭人的“数九天”就要来了，疾病最爱在此时扎堆。中医专家教您在一年中最冷、身体最脆弱的时节养出好身体。
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