11月22日，内江市“正心”工程学生关爱服务走进内江市第一中学、内江市第三中学和内江市东兴区牛牦山初级中学，为未成年人提供心理健康服务。
本次活动邀请了国家三级心理咨询师、家庭教育指导师易姜琳担任主讲人。在内江市第一中学和内江市第三中学，易姜琳以《学习动力充电站——战胜倦怠，重拾信心》为题，向学生讲解了学习倦怠的定义、身心表现及其潜在影响，并引导学生探索导致学习倦怠的因素。她还分享了一系列实用的方法，如合理安排学习任务、设置可达成的小目标、改善学习策略等，帮助学生有效应对学习压力，提升学习效率。
在内江市东兴区牛牦山初级中学，易姜琳以《生命教育》为题，着重探讨如何认识和管理个人情绪。讲座中，易老师带领学生识别自身可能存在的负面情绪，探讨这些情绪背后的深层含义，强调倾听内心声音、理解并接受自身情绪的重要性，分享了多种安全有效的表达方式和情绪宣泄方式，指导学生正确处理情绪问题。
（来源：i内江）
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