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一直以来，我们都在追寻快乐。
但生活在这尘世的我们，被目标禁锢，被欲望裹挟，被过往牵绊……人生不是短跑，而是一场马拉松。
能够不断前进，是一种能力；而懂得适时停下来，是一种智慧。休息一下，清空自己的思绪，反而更容易找到新的思路。学会休息，是一个人善待自己最基本、也最重要的方式。休息是为了保持更好的心态、身体去朝着更远的方向前行。会休息的人懂得利用时间让自己满血复活，而不会休息的人只能越休息越累。实际上，会休息是一种能力，是实力的一部分。
曾经有人向一个禅师请教如何修行，禅师答：饥来吃饭，困来眠。
这个人就很奇怪，说，其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样？
禅师回答说，不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。
王阳明曾以此典故写过一首诗：
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。
生活中，有太多人习惯用过去的失误惩罚自己，为缥缈的未来劳心伤神，将遭遇的不幸无限放大……
可事实上，你永远回不到过去，也预测不了未来，唯有当下时刻是你能拥有的一切。所以，人最好的活法，就是要做什么就只做什么，活在今天就只享受今天。
《道德经》里讲：“将欲取之，必先予之。”
我们总是想得到更多，而想要的越多，就越不满足、越感受不到幸福。巴尔扎克笔下的守财奴葛朗台，唯利是图的他一门心思想着获取，从不想付出；就连将死之际，神甫来给他做法事，他看到镀金的十字架，还跃跃欲试地想抓在手里；葛朗台的一生，获财无数，但他却一点都不幸福——女儿妻子憎恨他，邻里同行讨厌他。可他的女儿欧也妮却乐善好施、慈爱悲悯，巴尔扎克这样描写她的人生：“最后，她在这数不尽的善行义举的伴随下走向了天国。”当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。人生，是一场负重的前行。
那些积压已久的怨愤悲伤，那些无法重来的前尘往事，对于我们现在的生活，不仅毫无裨益，而且还会让我们的脚步更加沉重。身上背负了太多，也承载了太多，我们深受其累，但却难以释怀。其实，那些难以消除的怨恨和不满，那些无法改变的既往前尘，都是束缚自己的绳索。生活纷繁复杂，万物难随人心，我们能掌控的部分少之又少。人这辈子短短数十载，或是或非，或好或坏，或得或失，都只不过是转瞬而逝的片段。没有做成的事，就随它去吧；没有得到的情，就放下吧。愿你往后的日子，不拘泥于得失，不沉浸于怨恨；少一点执念，多一些快乐。![]()
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