- 创造一种适合你个性的生活方式（我在网上工作，这样我就可以呆在家里做 INFP 的事情，这很好，因为它很低调，而且人不多）。
- 建立界限并失去内疚感。这看起来就像当你不想做某事时说“不”，诚实地表达自己的感受，保护你的空闲时间，因为这对你的幸福至关重要。
- 尽快原谅自己和他人。不要沉思你应该说什么或做什么，或者他们说或这样做的意思。这些东西会永远萦绕在你的脑海里。请记住，我们都是摸索的人，本意是好的，但情绪却失衡了。给自己和他人带来无罪推论。
- 保持开放的日程安排，有很多空闲的日子。我们不是为拥挤的日程而建造的。仅仅因为你有空闲的日子并不意味着你应该觉得有义务对你的每一个时间请求说“是”。时间=生命。
- 限制社交媒体。它会耗尽你的创造力和动力。
- 认真对待你的热情；它们是你与赋予生命的能量的联系。
- 做一些活动身体的事情。瑜伽、散步等。我们往往会在长时间不移动身体的情况下迷失在我们的项目中。
- 每天都有独处的时间。你需要时间来处理、梦想、思考并受到启发。
- 观察情绪，不要成为它们。事实上，由于我们对它们的理解程度，我们比任何其他类型的人更有能力做到这一点。练习正念。冥想和日记有助于调节、处理和释放情绪。
- 别再为你的接线方式道歉了。你永远不会成为一个不尴尬、“正常”的社交蝴蝶。他们永远不会有你那样的巧妙创造力。我们都有一个目的，但只有完全接受并尊重自己，你才能做到这一点。真正欣赏你的一切以及其他人的一切。如果没有我们的怪癖和差异，世界将会变得如此平淡。
