健康生活 | 预防诺如,从我做起

文摘   2024-11-05 17:54   陕西  

诺如病毒

诺如病毒为RNA病毒,属于杯状病毒科。其特点为传染性强、变异快、感染剂量低、环境抵抗力强、排毒时间长、免疫保护时间短、传播途径多样、全人群普遍易感。

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01

理化特征

诺如病毒环境抵抗力强。其可在0℃-60℃的温度范围内存活,且能耐受pH2.7的环境室温下3小时。

使用10mg/L的高浓度氯离子(处理污水采用的氯离子浓度)可灭活诺如病毒。酒精和免冲洗洗手液对其无灭活效果,需使用含次氯酸钠成分的手消毒剂,或者过氧化氢+高浓度醇类手消毒剂。

02

传播途径

主要包括食物传播、接触传播和空气传播。
食物传播:食用被诺如病毒污染的食物,例如牡蛎等贝类海产品,蔬菜、水果等都是可能的食物传播途径。
接触传播:直接接触感染者,或处于感染者所污染的环境中,例如接触感染者的呕吐物或排泄物,或者接触被诺如病毒污染的手、物体或空气,都有可能被病毒污染。
空气传播:感染者咳嗽、打喷嚏产生的气溶胶,也是病毒传播的途径之一。
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http://www.gmx3.cn/post/91418.html


03

临床特点

轻症病例临床表现

最常见症状是腹泻和呕吐,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。通常病程较短,症状持续时间平均为2-3天,但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。

重症病例临床表现

少数病例仍会发展成重症,甚至死亡。重症或死亡病例通常发生于高龄老人和低龄儿童。

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预防途径

勤洗手

饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒。但需要注意的是,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂均对诺如病毒无效,不能代替洗手。

 注意饮食饮水卫生

不饮用生水,蔬菜瓜果食用前要洗净擦干。食物必须加热至熟透之后再吃。

注意环境清洁和消毒

保持室内温度适宜,定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时应戴塑胶手套和口罩避免直接接触污染物。

加强体育锻炼

通常身体抵抗力较差的人群易受感染,因此在日常生活中需要加强体育锻炼,选择如慢跑、游泳等有氧运动增强身体抵抗力,进而降低感染几率。

封面图片来源:https://m.sohu.com/a/732864013_99922885/?pvid=000115_3w_a

编辑 | 刘可悦

初审 | 王晨

复审 | 姜漫琦 谢鑫杰

终审 | 苗行生


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