2024年11月14日
是第18个联合国糖尿病日
也称世界糖尿病日
今年的主题是“糖尿病与幸福感”
糖尿病是一种
慢性、全身性、代谢性、进展性疾病
以血糖升高为特征
是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的
糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱
而影响正常生理活动的一种疾病
官方宣传海报：联合国糖尿病日 | 糖尿病与幸福感
糖尿病是什么？
糖尿病的高危人群有哪些？
有糖尿病前期史者。6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。此类人群中很多人在监测出血糖异常后，往往未引起重视，且不改变其不良的生活方式，进而发展成糖尿病。
体质指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）者。BMI可以用体重（kg）除以身高的平方（m2）计算得出；腰围的测量方法是：被测量者取站立姿势，双足自然分开与肩同宽，平稳呼吸，呼气末用软尺围绕腹部一周测量。
长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗的人群。抗精神病药物如奥氮平、氟哌啶醇、奋乃静等；抗抑郁药物如阿米替林、氟西汀、帕罗西汀等。
此外，有高血压史或正在接受降压治疗者、有动脉粥样硬化性心血管疾病史者、有类固醇类药物使用史者，以及高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L和（或）甘油三酯>2.22 mmol/L，或正在接受调脂药治疗者为易患糖尿病人群。要关注自身血糖及其他指标情况，到专业医疗机构进行糖尿病高危人群筛查，尤其糖尿病风险评分≥25分更要引起重视，以早发现、早预防、早治疗。
高风险人群如何应对？
高危人群应尽早进行糖尿病筛查。空腹血糖≥6.1mmol/L或随机血糖≥7.8mmol/L的人，建议行糖耐量试验（OGTT），有利于早期发现糖尿病。
糖尿病的常见并发症有哪些？
如何应对糖尿病足？
糖尿病足是有糖尿病史的患者出现与下肢神经病变和（或）外周动脉病变相关的足踝部及其远端组织感染、溃疡或破坏。我国目前糖尿病人数庞大，糖尿病足高危或确诊人数以百万计。一旦患上糖尿病足，患者的肢体活动将受到严重影响，生活质量随之下降，严重的甚至面临截肢。
掌握科学、有效的糖尿病足预防及应对措施，是防治的关键。
a.控制好血糖是重中之重
良好的血糖管理是防止糖尿病足发生的基础。建议在家自备血糖仪，控制血糖在合理范围之内，同时血压和血脂同样不可忽视。
b.保持适当运动
适当做有氧运动可增加胰岛素的敏感性，减轻体重，减轻足底压力，并有利于控制血糖，还可以改善腿部血液循环情况，降低足部皮肤溃疡的发病率。
c.戒烟
烟草中的尼古丁会导致血管收缩，使足部缺血缺氧，同时吸烟产生的有害物质也会影响身体正常代谢，因此要戒烟，同时减少二手烟的吸入。
d.穿合适的鞋子
建议鞋子选择透气性能良好、宽松、圆头、厚底的舒适休闲鞋，穿鞋之前务必检查鞋内有无异物，防止足部划伤或磕伤；禁止赤足行走。
e.注意足部清洁
每天按时洗脚，洗完脚不要用力擦拭脚趾，轻轻擦干净即可；修剪趾甲时，注意防止剪伤皮肤，趾甲不宜太短。
f.注意足部保暖
在冬季需注意足部保暖，防止足部干裂、冻疮发生，不能直接用热水袋、暖宝宝等直接接触足部，否则将会引起足部皮肤烫伤，加速糖尿病足的发生。同时，应每天注意检查足部温度变化和异常，若皮温降低或者出现足部感觉异常，需至医院进一步检查。要注意足部有无损伤、肿胀、破溃等发生
来源/基本公共卫生服务项目宣传员朱医
编辑/吴晨霞
审核/王仁媛
