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碳酸饮料
是不少年轻人的心头好
但是，饮用不当或过量饮用
则会反受其害
家住武平东留的27岁男子
就因为喝碳酸饮料住进了医院
口渴、乏力、多尿
一周内体重骤减近24斤
27岁的马先生（化名）在厦门工作，每天都比较忙碌。为缓解疲劳，他渐渐养成了每天必喝几瓶碳酸饮料的习惯。据他自己回忆：“最多的时候，每天喝4、5瓶碳酸饮料打底。”正因如此，身高168cm的他，体重很快增至近180斤。
直至10月中旬，他出现了乏力、口干舌燥等症状，一直喝水也不解渴，一天小便高达10多次。短短一周，他的体重减了近24斤。
10月底，回到老家东留后，马先生来到武平县医院内科就诊，医生根据马先生的症状，于是立即给他测了指末快速血糖。不出所料，检测结果显示“HI”，这意味着患者的血糖大于33.3mmol/l，已经超出了快速血糖仪的检测范围。此外，心电图结果也提示异常。为进一步治疗，马先生被收住到肾病内分泌科。
确诊糖尿病 合并急性并发症，严重可致命
此外，他还存在血酮阳性、尿酮阳性、明显酸中毒、血脂高、脂肪肝等多种情况。结合体重急剧下降、多饮多尿等症状，医生诊断为2型糖尿病酮症酸中毒。这是一种严重的糖尿病急性并发症，可出现神志改变，严重者甚至危及生命。
经过6天的降糖、补液灭酮对症治疗后，马先生的血糖降至正常范围。但马先生的控糖任务并未结束，糖尿病作为一种长期的慢性疾病，一旦确诊，需要终身控糖。
“没想到喝饮料竟然喝出了糖尿病，还出现糖尿病酮症酸中毒。出院后，我一定把饮料戒掉。”回想起这次发病经历，马先生不禁有点后怕。
出现症状要及时就诊5个预防要点要重视
越来越多管不住嘴的年轻人
已经被它“盯上”
如果大家出现了糖尿病初期的典型症状
多饮、多尿、多食等
一定要及时就诊
另外
在平时养成健康的生活习惯
可以帮助预防2型糖尿病及其并发症
1.注意合理饮食。采用低糖、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物。减少加工食品和高糖饮料的摄入。
2.定期进行体育锻炼。定期进行中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车，每天至少30分钟。运动可以帮助改善胰岛素敏感性，减少2型糖尿病的风险。
3.控制体重。保持健康的体重对预防糖尿病非常重要。过重或肥胖是糖尿病的主要风险因素之一。
4.定期做健康检查。通过定期检查，可以及时发现血糖水平的异常变化，从而在糖尿病发展成严重问题之前采取行动。
5.避免不良生活习惯。戒烟和限制酒精摄入，这些不良习惯都可能导致血糖控制不佳，增加糖尿病的风险。
