春节到了，处处洋溢着欢乐祥和的节日氛围。在这个阖家团圆、走亲访友的美好时刻，美食自然是不可或缺的一部分。
从丰盛的年夜饭到琳琅满目的零食，各种美味佳肴让人垂涎欲滴。然而，过度享受美食也可能给我们的健康带来隐患。如何在大快朵颐的同时，保持健康的饮食方式，成了大家关心的问题。美食当前，如何吃得开心又健康呢？快收下这份饮食指南。
荤素搭配，营养均衡
02
主食粗细结合
03
控制油盐糖摄入
04
规律进餐，避免暴饮暴食
05
适量饮酒，多喝水
春节到了，处处洋溢着欢乐祥和的节日氛围。在这个阖家团圆、走亲访友的美好时刻，美食自然是不可或缺的一部分。
从丰盛的年夜饭到琳琅满目的零食，各种美味佳肴让人垂涎欲滴。然而，过度享受美食也可能给我们的健康带来隐患。如何在大快朵颐的同时，保持健康的饮食方式，成了大家关心的问题。美食当前，如何吃得开心又健康呢？快收下这份饮食指南。
荤素搭配，营养均衡
02
主食粗细结合
03
控制油盐糖摄入
04
规律进餐，避免暴饮暴食
05
适量饮酒，多喝水
