千锤百炼，终成精英；苦尽甘来，笑对未来。知识之光照亮前路，昂首迈进新篇章；梦想之花就此绽放，锦绣前程徐徐展开。
接下来，让我们共同走近今天的保研榜样——曹江倩学姐。
『个人简介』
曹江倩，女，2021级计算机科学与技术（师范）专业学生。现已通过英语四六级考试，顺利推免至东北师范大学攻读硕士学位。
『个人事迹』
奖励与荣誉称号：
•2021-2022年度辽宁师范大学二等奖学金
•2022-2023年度辽宁师范大学二等奖学金
•2023-2024年度辽宁师范大学“优秀三好学生”称号
学科竞赛：
•第十四届蓝桥杯全国软件和信息技术专业人才大赛辽宁赛区省二等奖
•2024年“和鲸杯”辽宁省普通高等学校本科大学生计算机设计竞赛省二等奖
•2024年“和鲸杯”辽宁省普通高等学校本科大学生计算机设计竞赛省三等奖
•2024 年“iTeach”辽宁省大学生数字化教育应用创新大赛省级三等奖
•2023 年辽宁省第四届智能制造科普创意创新大赛一等奖
•2023 年辽宁省普通高等学校大学生移动应用开发大赛三等奖
•2023 年第十四届全国大学生数学竞赛（非数学类）二等奖
科研创新：
•参与校级创新训练项目《天衣无缝——汉服 3D 数据共享操作平台》
•参与校级创新训练项目《“辽彩幻境”——基于 AR&MR 技术的辽三彩微信小程序数字博物馆应用研究》
•参与校级创业训练项目《“画途乡土”——休闲农业与乡村旅游一站式服务平台》
『采访环节』
学姐你好！首先祝贺你保研成功，有很多学弟学妹对保研流程不是很熟悉，请问你是如何规划保研过程的？在哪个阶段开始做准备呢？
保研是一个长期的过程。大一、大二阶段主要是打基础。认真对待每一门课程，争取高绩点。保研中成绩是非常重要的指标，很多学校在筛选时，学业成绩占很大比重。积极加入老师的科研项目或者参加一些学科竞赛，培养自己的科研能力和创新思维。通过大学英语四六级考试，良好的英语水平在保研中也很关键。大三阶段要关注各高校的夏令营通知，积极报名参加。如果没有参加夏令营或者在夏令营中没有获得理想的offer，可以参加预推免。
成功的路上总是充满荆棘，请问您在保研过程中遇到哪些困难？是如何克服的？
首先，保持优异的成绩是保研的基础，随着课程难度逐渐增加，我也感觉到了一些压力。为此，我制定了详细的学习计划，保证了每天都有足够的学习时间。同时，我也注重课堂听讲效率，及时复习笔记，确保知识点掌握牢固。其次，面试在保研过程中是非常重要的，对我来说也是非常难的一个环节。我提前了解了一些目标院校的面试形式，比如是单面还是群面，有无英文面试环节等。同时，要熟悉面试可能涉及的内容范围，包括专业知识、科研经历等。
请问您在压力大时是如何调节自己的心态的？有什么小妙招可以分享给学弟学妹们吗？
在保研过程中，面对压力时，保持良好的心态至关重要。可以通过冥想让自己从忙碌和焦虑中暂时抽离，专注于当下的片刻宁静；定期进行体育活动，如跑步；投身于喜欢的事物中，无论是阅读、绘画还是听音乐，都能帮助转移注意力；与朋友和家人交流沟通，向他们倾诉烦恼能获得理解和鼓励。积极自我暗示也不可少，不断告诉自己“我可以的”等积极话语，用积极的思维看待问题。每个人的调节方式都不同，找到最适合自己的方法，才能在保研过程中保持好的状态。
有很多学弟学妹也有保研意愿，请您给他们提些建议吧！
对于有保研意愿的学弟学妹们，我的建议是一定要重视成绩，认真对待每一门课程，争取高绩点，因为成绩在保研中起着至关重要的作用。保持优异的成绩是基础，同时积极参加科研活动和学科竞赛，这不仅能锻炼你们的能力，还能丰富简历，为保研增添砝码。遇到困难不要慌张，学会调整心态，勇敢面对并寻找解决方法。认真准备面试，展现自己的优势和特色，相信通过努力和坚持，你们一定能够在保研的路上取得满意的结果。
『学姐风采』
星光点点夜空璀璨，披荆斩棘只因一份执着；彼岸花开春光烂漫，扬帆起航奔赴辉煌前程。路途并非平坦无隘，时光并非有意偏爱，这是走过的漫漫长路赋予的礼待。再次恭喜学姐保研成功！期望学姐今后头顶无垠星辰，沐浴绚丽光彩！
『END』
图片：曹江倩
文字：曹江倩、曲鑫艺
一校：曲鑫艺
二校：李金盈
三校：张润考
一审：李煜昆
二审：张馨沂
终审：于祥昀
