为加强辖区青少年心理健康知识科学普及、心理问题疏导化解工作，有效识别和研判青少年心理健康状况，提高辖区青少年心理健康素质，2024年12月19日，德城区“守护心灵 青春相伴——阳光星期六”青少年心理健康服务队走进德州市第十中学，开展“守护心灵 青春相伴——阳光星期六”青少年心理健康服务活动，200余名青少年参加活动。
活动现场，德州市心理健康科普宣讲团讲师闵祥磊详细讲解了情绪对于学习的重要影响。他指出，情绪不仅会影响我们的学习能力，还会对我们的学习动力和毅力产生深远的影响。闵老师带领同学们通过“停一停”（深呼吸）和“看一看”等一系列具体的方法来管理和调节情绪。
随后，闵老师邀请几位同学上台，通过“说一说”的方式，向值得信赖的人、心理老师或者12355青少年服务台心理服务热线倾诉自己的情绪。这一环节不仅帮助同学们释放了情绪，还让他们学会了如何通过语言表达自己的感受。接下来，闵老师引导学生们通过“想一想”的方式，改变认知，从而调整自己的行为。最后，他带领学生们进行了“动一动”（拍穴位的体操）的活动，通过身体运动来调节情绪。
最后，闵老师组织同学们进行了房树人绘画心理测评。同学们在画纸上自由绘制房屋、树木和人物，闵老师则通过观察他们的绘画作品，评估他们的心理状态。闵老师还带领同学们朗读了自强立志的正能量文章，激励同学们在面对困难和挑战时保持积极向上的心态。
下一步，共青团德城区委团将持续发挥桥梁作用，聚焦青少年心理健康，普及心理健康知识，积极开展多种形式的心理健康服务，深化青少年心理健康志愿服务，提升共青团工作、品牌影响力，为全区青少年心理健康发展保驾护航。
编辑：孙悦
初审：王晓康
终审：李欣
