脱脂奶比全脂奶更健康🥛？发际线上移就是脱发？手机要等到电量耗尽再充电📱？鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗🥚？
脱脂奶比全脂奶更健康？
脱去了全部或者部分脂肪之后，牛奶的热量会明显降低，这被认为是有助于减肥的一种方式。然而，有很多研究数据似乎并不支持这个假设。
全脂奶提供脂肪的同时也提供优质蛋白和钙，与其控制乳脂，不如减少烹调油。此外，全脂奶更香醇、更有“奶味”，提供更好的饱腹感，所以对于多数人而言，全脂牛奶要更好喝一些。
发际线上移就是脱发？
真相：发际线上移不一定意味着脱发，可能是发际线成熟，其实是一种再正常不过的生理变化，并不代表秃头。
发际线成熟和身体内部正常的激素作用有关系，主要发生在成年早期阶段。我国有学者研究过，国人从30岁起，额头的部分发际线会开始后退，也就是我们说的发际线上移。这种上移通常是有限度的，有数据显示，和儿童期相比，发际线可以上移2厘米左右，并且没有其他的脱发表现，如头发变细、变稀、变软等。
手机要等到电量耗尽再充电？
喝弱碱性水能改变身体酸碱度？
真相：喝弱碱性水不能直接改变身体酸碱度。
根据燃烧后残留灰分的化学性质，食物被划分为成酸食物和成碱食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素，而成碱食物则富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反映了食物的化学组成，而非其直接对人体酸碱度的影响。
食物在人体内经过消化、吸收及代谢，产生酸碱代谢产物，但人体具备强大的酸碱平衡调节机制，能自动维持血液酸碱度稳定。酸碱平衡是体内各种代谢产物综合作用的结果，并不是某一种食物能改变的。
鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗？
真相：《中华人民共和国药典》（2015版和2020版）均未将鸡蛋过敏作为接种禁忌。我国常用的流感疫苗中的卵清蛋白含量极低，因此，只是鸡蛋过敏的话，是可以接种流感疫苗的。
喝苏打水就能降尿酸？
备考期间，可用安神补脑保健品缓解考前焦虑？
真相：保健食品本质上就是一种食品，而非治疗药物。考生服用“备考期安神补脑”“增强考生记忆力”等保健食品后感受到的“效果”，很可能只是心理学中的“安慰剂”效应。
考前焦虑是备考过程中的常见问题，但绝大多数考生属于轻度焦虑。
备考期间，考生要学会科学调节自身心态，注重保持正常的生活状态，规律作息、合理饮食、适当运动，为备考提供更好的身体和心理条件。
◎来源：央视新闻微信公众号
◎编辑：王映筱
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