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文：钱志亮 来源：钱志亮工作室（ID: qzlzgs)
妈妈真棒碎碎念
高质量的陪伴，不在于时长，在于是否耐心，是否走心。
陪伴的前提：
一位妈妈抱怨读高中的儿子和丈夫之间火药味特别浓，父子俩几句话不对付就会争吵起来。
丈夫平时工作忙，和孩子相处时间比较少，唯有周末或假期的时间在家陪陪孩子。
令人遗憾的是，在这短短的相处时间里，父子俩都很难平和地度过。
丈夫总觉得儿子被妈妈惯得没规矩，一会嫌孩子没有礼貌，一会批评他太过懒散......
儿子正值青春期，面对爸爸这种不留情面的指责时，更是敏感、易怒。
妈妈夹在中间十分无奈：“为什么好好的陪伴，变成了伤害？”
其实，这位爸爸犯了一个最常见的错误，那就是陪伴孩子的时候，要么督促学习，要么唠叨、说教，总想着改变、纠正对方，结果把孩子的心越推越远。
这就像手中紧握住的沙子，握得越紧，沙子反而流失得越快。
无论什么样的关系，在相处时，如果固执地要求对方应该做什么，不应该做什么，不仅会让对方抗拒，也会让自己陷入愤怒和痛苦之中。
当你想要改变孩子时，无论你的出发点多么正当，你带给孩子的直接感受是：我不喜欢你现在的样子，你应该变成我期待的样子。
最后的结果就是：大人等着孩子道谢，孩子等着大人道歉，彼此都等不来自己想要的。
这种陪伴对孩子是一种折磨。
所以，不要试图通过陪伴来批判孩子。
陪伴的过程应该是愉悦的。除了原则性问题，其他事情，家长们都可以抓大放小，多给孩子一点自由的空间。
哪怕你想改变孩子的坏行为，也要先改变自己，改变你和孩子的相处模式，一旦你们的关系融洽了，孩子会重新思考你提出的建议。
行为问题的背后，几乎都是关系问题，不管你的教育方法有多么正确，如果亲子关系不够牢固，都有可能是白费功夫。
陪伴的内容：
陪伴的过程：
△ 来源：《家庭亲子陪伴白皮书》
陪伴的质量：
不少父母陪伴孩子时，相比愉快相处，更多的是在和孩子较劲。
我们很容易看孩子不顺眼，固执地认为孩子不听话就是故意跟自己作对，带着愤怒，铆着劲跟孩子僵持。
曾经在游泳池边遇到一位妈妈带着孩子来学游泳，妈妈站在岸边对孩子劈头盖脸地骂：
“你就知道在那里玩水！”
“我花钱送你来泡澡的吗！”
“给我滚回来从头开始游！”
看着妈妈愤怒的脸，孩子也变得紧张起来，最后，妈妈的吼叫和孩子的哭声响彻每一个角落。
和我同行的朋友说：
“这哪里是陪孩子游泳，这是来找茬的吧！”
很多父母陪伴孩子的时候，常常板着个脸，孩子小心翼翼地看着父母的脸色，这种相处是很痛苦的。
记得有位妈妈满怀期待地问：“如果我是全职妈妈，我花很长时间陪伴孩子，孩子就会越来越好吗？”
答案并不一定。
如果妈妈本身状态不好，长期处于精神压力之下，这种状态也会深深影响孩子。
这个时候，妈妈更需要做的是照顾自己。
因为比起陪伴时间、陪伴形式，更重要的是父母的状态，是带着怨气还是带着乐观，是焦虑还是平和，是步步紧逼还是耐心引导，这些都决定了你和孩子的相处质量。
小孩子的快乐，往往是基于父母的快乐之上的。
他们并不在乎自己的父母有多优秀，他们只在乎爸爸妈妈是否快乐。
如果大人的情绪状态不好，那么，给孩子的陪伴就不可能是健康的。
你的面部表情、说话语气、肢体语言都是一种情感暗示，你是否关心他，有没有耐心，都被孩子看在眼里。
有幸福感的陪伴，能接住对方的情绪是至关重要的，如果父母本身负面情绪太多，与其硬着头皮陪孩子，不如暂停，先接住自己的情绪再说。
高质量的陪伴，不在于时长，在于是否耐心，是否走心。
这个寒假，多给孩子高质量的陪伴。
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作者：钱志亮，北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。本文转载于钱志亮工作室（ID: qzlzgs）
妈妈心语： 长时间没有父母陪伴，孩子内心会缺乏安全感和幸福感。每一个幸福的孩子背后，都有着愿意花时间花精力陪伴孩子的父母。
长时间没有父母陪伴，孩子内心会缺乏安全感和幸福感。每一个幸福的孩子背后，都有着愿意花时间花精力陪伴孩子的父母。
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