在寒冷的冬季，有一只“幽灵”来作怪，它就是诺如病毒。这是一种常见的病毒，也是急性胃肠炎的主要病原体之一。容易在人群中迅速传播，可以在任何年龄段的人群中发生，特别是在幼儿、老人和免疫力较弱的人群中更容易引发严重症状。
诺如病毒的传播方式有哪些？
感染诺如病毒后有哪些症状？
感染诺如病毒后，通常会在12至48小时内出现以下症状：
腹泻
通常为水样腹泻，无粘液或血液。
呕吐
成人和儿童都可能出现频繁呕吐的症状。
胃痛和不适
可能伴有胃部绞痛或痉挛的症状。
发热和头痛
部分患者可能会有低热、头痛或全身不适等症状。
这些症状通常会持续1至3天，大多数感染者能够在不接受特殊治疗的情况下自行康复。
我们该如何预防诺如病毒感染？
预防诺如病毒感染的关键在于良好的卫生习惯和食品安全措施：
01
勤洗手
用肥皂和清水仔细清洗双手，特别是在吃饭前、如厕后以及照顾病人或更换尿布后。
02
清洗和消毒
及时清洁被污染的表面或物体，可以用含氯消毒剂擦拭消毒。
03
安全饮食
食物应彻底煮熟，特别是海鲜类，避免食用未清洗干净的生蔬菜或未煮熟的贝类。
04
避免接触感染者
尽量远离已经感染诺如病毒的人，特别是在高发季节或局部爆发期间。
不幸感染诺如病毒了怎么办？
多喝水、多休息、注意清淡饮食。
如果出现严重脱水、持续呕吐、高烧或腹痛加重等情况应及时就医。
编辑：高少莹 校对：付宏丽 责编：吴嘎
