关注心理健康，微笑面对生活。为进一步加强大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，养成正确的心理健康观念，增强学生的心理素质。2024年11月14日16:20，西航职院航修学院团总支心理站于北校区二号楼216室举办心理健康讲座。参加本次活动的成员有：学校心理健康教育与咨询中心杨思佳老师、23级航修学院团总支部分干部、24级航修学院团总支部分成员、24级各班心理委员。
讲座开始，杨老师通过“十巧指”手指操小游戏调动起了同学们对接下来活动的积极性，接下来杨老师分享了一些实用的心理健康小技巧，如定期进行自我反思、保持积极乐观的态度、培养兴趣爱好等。她希望同学们能够将这些方法应用到日常生活中，让心灵与健康同行，共同成长。活动现场气氛热烈，同学们全情投入。
讲座结束后，不仅让心理委员学会了很多实用的心理健康维护技巧。也让心理委员意识到心理健康的重要性。学会了倾听，关注同学们的情绪变化，并在需要的时候给予帮助和支持。让同学们更加珍惜生命中的每一刻。将所学的心理健康知识传播给更多的人，帮助同学们走出心理困境，共同创造一个更加健康、和谐的社会环境。
心灵拥抱自然,阳光普照心田。通过此次讲座，我们了解了心理健康是一种全面的健康状态，它涉及到个体的情绪、心理和社会适应等多个方面。维护心理健康需要我们在日常生活中注重自我认知、建立良好的人际关系、保持积极的生活态度。通过这些努力，我们可以更好地应对校园生活中的挑战，享受健康快乐的生活。
END
供稿：航修学院团总支心理站
排版：李政
审核：刘幸兴
责任编辑：侯勇
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