大家是不是也感受到了天气的寒冷❄️
是的没错
整个校园都被寒气迅速笼罩
小珍在此温馨提醒
『 天气转凉，降温来袭 』
希望大家及时添衣
做好保暖，预防感冒！
大家一定要多穿衣服哦
可千万别小瞧这降温
稍不注意就会感冒
羽绒服、毛衣、围巾🧣
帽子、手套🧤......
这些冬日的温暖伴侣要准备好
当我们外出上课时
它们会为我们筑起温暖的防线
现在
快来和小珍一起get
这份降温小贴士吧~
winter
增 添 衣 物
随着冷空气的到来
厚实的外套，柔软的围巾
统统齐上阵
冬天可是很漫长的
可千万别成为“脆脆鲨”大学生
冬季下雨🌧也会增多
记得带好雨伞哦
winter
合 理 饮 食
在寒冷的日子里
应适当的摄入高蛋白的食物🥩
它可以产生更多热量
温暖我们一整个冬天
当然啦
我们得忌食生冷的食物
避免损伤脾胃
winter
适 当 运 动
冬季气温虽低
但适当的运动可以促进血液循环
打打羽毛球🏸
去操场慢跑🏃
增强免疫力
注意注意
运动前要充分热身
避免肌肉拉伤
调整呼吸方式
减少冷空气对肺部的刺激
winter
早 睡 早 起
在冬季
规律的作息，充足的睡眠
那是身体抵御疾病的坚固盾牌
这可以保证阳气的充足
让大家第二天精力满满
大家记得不要熬夜哦~
冬日除了冷也有它独特的韵味哦
校园里经霜的花草
别具一番清冷之美
大家保暖之余
不妨也驻足欣赏这冬日校园的
独特画卷
愿同学们在这个冬日
似傲雪寒梅般凌霜而立
如冬日暖阳般暖人心扉
在寒冷中编织温暖的记忆
顺遂地走过漫漫寒冬！
来源 | 融媒体中心
图片 | 金存意 部分来源于网络
文编 | 金存意 朱 兵
编辑 | 金存意
一审 | 王尚知
二审 | 赵 爽
三审 | 戴德铸
