我在小红书很喜欢看的一种笔记就是大龄出国留学，从零开始记录自己的生活，从读语言学校到租房子找兼职分享自己的生活点滴。尤其喜欢看日本的，因为我很想去日本，心血来潮学日语也是因为看多了这类笔记。

不过我的自学日语已经停工很久了，别人好歹还学到了小李赴日，我还是五十音结束的状态。

我对这种大龄还有勇气冲破现状，一个人出国留学生活的特别佩服。我连一个人出国旅行都不敢。前几天关注一个38+，在国内学好日语找好工作然后独自去日本工作的妈妈，家里两个孩子，老公也在学日语，她准备自己稳定后就把老公孩子都带过去。

你看，有些人到了中年觉得人生也就这样了，吃喝拉撒生老病死一眼能看到尽头，有些人到中年还有勇气放弃身边的一切去完全陌生的环境奋斗打拼，真希望我也是后者。

除了这种大龄留学的，最近还经常刷到通过WHV去澳洲、新西兰打工的，在农场里摘苹果，摘蓝莓，据说日收入能达到1200-1500rmb。很多人拿到这个签证后，没日没夜拼了命的工作，一年存几十万随随便便。

我可是狠狠心动了，然后去了解了下是有年龄限制的，18-31周岁。

WHV全称：Working holiday visa 又称打工度假签证，中国为462签证，是一种短期工作签证，签证有效期为一年，期间可工作可旅行，自由就业，无工作分配，目前有两个国家对中国开放，新西兰和澳大利亚，两个国家的whv可以同时申请，每个国家都只能拥有一次whv机会，且不能携带子女入境。 

澳洲：实行抽签制，每年5000个名额，最长可呆3年。

新西兰：抢名额，每年1000个名额一次性开放，最长可呆15个月。

（有兴趣去小红书搜，有非常多详细攻略笔记）

当然，最羡慕的还是50+出国留学的，到了这个年龄段出国留学，已经不是为了改善经济条件了，就是有钱有闲还不用操心孩子，纯粹追求自己的人生梦想，想想都太酷了。

我更羡慕且佩服那些有了孩子还有勇气随时重启人生的，比如从生活了十几二十年的北上广一线大城市变卖所有身家，带孩子搬到大理或者别的小城市生活，小城市的教育资源匮乏那又怎么样呢，孩子拥有了丰富愉快的童年，人生并不是只有往死里卷才是成功的。

把人生当成一场体验，去尝试一切可能，说起来好听，真正能做到其实没几个人。

我们公司不是每周都有下午茶吗

下午茶当天就能感受到免费吃喝的快乐

但一点也阻拦不了我自备零食

秋冬天我吃水果比较多

毕竟油炸甜食吃多了上火嘛~

家里应季的苹果梨子橘子买了好几箱

这个昭通丑苹果安利给你们！

它个头很友好，女生干掉一个刚刚好

5斤只要23.1r！冰糖心超甜超脆！

中间的核都慢慢凝成了果肉

一口咬下去还能汁水四溅！

知道你们犯懒不想去洗水果

呐广西武鸣沃柑就更加方便吃啦~

它真的纯甜而且特别好剥皮！

果肉吃在嘴里像能爆开一样

橙香四溢，哪怕白丝吃进去都不觉得涩

今儿5斤才12.6r，一斤才2块多

还有秋天必吃的秋月梨！

这家单果会比较大，200g一个

我一般都在家和惜惜他们一起分着吃

脆如冰，嫩无渣，口口爆汁

不愧被称为“加了糖的矿泉水”~

勤快的姐妹还能拿来做养生甜品

4.5斤装才11r！都有坏果包赔！

广西武鸣沃柑：5斤12.6

 18$ CZ0016 Bgwl3Hx5WgA$/ 

云南昭通苹果：5斤23.1

 58$ CZ3452 0B5I3HxU9Ia$/ 

山东秋月梨：4.5斤11

 88$ HU7632 OPBm3HxUMHW$/ 

换季必感冒咳嗽好像已经成了娃们的常态
昨晚半夜3点咳醒我就赶紧去冰箱翻秋梨膏了
秋梨膏其实没啥稀奇的
自己在家搞点梨子、冰糖也能熬
但实在是费时间，不如买来方便！

而且玫福堂家这个原料更丰富

除了梨子外，还有枇杷、胖大海、罗汉果

等超多润嗓子的好东西

现在烤火+空调，觉得嗓子干的人特别多

买回去每天挤上一点用温水泡开

喝完口腔和喉咙都润润的~
而且它没有乱七八糟的添加
我和耳朵都是买回家给娃们囤着的
今天还是官旗活动，拍1发3支才19.9
挤压式设计也很干净！携带都很方便~

玖福堂枇杷秋梨膏：3支19.9

 67$ HU9046 ABDt3Hx5Bpi$/ 

人一生三分之一的时间都在床上度过

睡眠的舒适度太重要了

房间的布置要每个角落都是自己喜欢满意的

床上四件套也尤为重要啊！

做了很多功课，淘小姐家牛奶绒是真不错

之前也给你们安利过好多次

大家给的反馈都很好，还在观望的可以上车了

有素净典雅的青花瓷款，温柔的郁金香

还有粉格和绿色竖条的小花款

铺在卧室里多少有些ins风家居博主的味道

而且它家牛奶绒是双面加厚的

手感软软糯糯的，给到了双倍的保暖效果

就算在南方冬天的晚上，不开空调也超舒服

被窝里一直暖烘烘的！

睡觉jio逐渐冰冷的集美可以随意翻滚

不怕脚底漏风睡不安稳~

重点是它家毛毛很紧实，不掉毛也不浮毛

而且新技术加持，连静电骚扰都byebye了

裸睡都是小意思

a面印花b面纯色，买这一套等于拥有两套床品

趁今天有活动，全尺寸一个价

一套才119.9r，用完10r红包109.9r！

名额有限就300个，24号晚12点到期！

淘小姐牛奶绒四件套：109.9

87$ CZ0016 DOAe3HvRk2r$/

安利过n次的蚕丝被

我总算有时间拍点实物图了！

虽然现在大家都说消费降级

但！有些钱咱该花还得花啊~

像被子这种实用性强又能提升幸福感的家居物品

必须要用好的！

我买的这床据说是富安娜同款

富安娜的线下店我去逛过

也不知道是哪些有钱人（怨种）在买

u1s1，这床整体做工完全不输实体店

线头都没有一个，而且还有一个皮质收纳袋

换季的时候收纳也方便

填充物除了有蚕丝还加了澳绒棉

澳绒棉也是个好东西

轻盈，透气，和蚕丝加在一起

蓬蓬柔柔的被芯捏着就很酥糊

盖着也不压人，被子里更不会潮乎乎的

重点是耐造，一床能用好多年！

我买的6斤的，我家冬天会开地暖完全够用！

而且这个被子感觉不用套被套也能用~

今天6斤的149.9r！加厚10斤才189.9r！

再领20r红包，6斤129.9r，10斤才169.9r！

红包限量300份，24号晚12点失效~

送长辈和自用都都有面！

富安娜高奢蚕丝被：129.9起

57$ CZ8908 Jjjb3Hvi9h6$/

牛奶绒都准备了，那也该穿保暖内衣了吧！

想起以前年轻的时候是全身就嘴坠硬

冬天只要风度不要温度

还嫌保暖内衣是上了年纪的人穿的

后面穿过一次就脱不掉了

而且现在的保暖内衣越做越精致

直接当内搭穿都不尴尬的！

所以过来人的经验说句真话：

咱们该穿还是得穿，别没哭硬吃哈~

现在保暖内衣做打底

再叠穿衬衫/毛衣完全不影响

雅鹿这次新款保暖内衣，走得都是高定路线

从面料、细节再到黑金贴片保暖黑科技

都很不戳！几十块能买到这质量我是震惊的

顶级黑金山羊绒润肤桑蚕丝

从外到内的糯感，摸着很软很舒服

还采用了黑金红外升温科技

膝盖处和后颈处2大关键部位有贴片

恒温24小时不间断地给你提供温暖！

热压工艺！不是缝合！也不是胶粘！

今天是男女款都有，活动价39.9r起一套！

再叠加5r红包，2代双面磨绒到手一套34.9r！

我更推荐你们买升级版的，就贵10几20块

5代羊绒蚕丝44.9r，6代貂绒54.9r

顶级10代黑金山羊绒蚕丝64.9r

新di！你们拿到手就知道都有分量了

包装也很精致，送人和自穿都倍有面！

红包只有300份，24号晚12点到期~

雅鹿黑金保暖内衣：34.9

39$ CZ3452 VM433HEmkGi$/

都说人一旦沾上“班味”就很难去除了

以前我还没什么感觉

现在真的觉得大家班味都好重

每天上班坐在办公室也觉得很累

很多人都觉得自己懒，其实不是，是虚！

刷到过好多补气血、补铁、补钙、补维D的

效果都很好！我亲测，补铁真的有用！

富铁双肽饮铁含量嘎嘎高

里面添加了鱼胶原和果蔬汁

铁肽同补，能从内到外的去黄养气色

坚持下去皮肤像自带腮红一样~

坠坠坠重要的是喝起来没有铁腥味

酸酸甜甜的，真的很好坚持！

便携独立装，每天喝1管就够了

今天卷+3r红包后拍3件34.9拿下

红包限量300份，24号晚12点到期！

富铁双肽饮：拍3件36.9

98$ CA6496 CrOl3HvRnNv$/

终于蹲到野森博士家的水乳套装了！

它家米白系列还有点小出圈

光是377+577＋烟酰胺＋熊果苷

这四个成分在米白界就是“你的强”

不单是米白，是可以祛斑的！

质地清爽不黏糊

渗透快上脸直钻肌底，一下就被吸收了！

每次用完毫无油光！皮肤又嫩又亮~

脸上有豆印、斑点的宝可以入手一套试试

买家秀反馈都还蛮不错的

今天任选2件卷后39.9r！

前300名还能叠加3r红包下单，

两瓶到手36.9r！刚好能配一套水乳！

红包24号晚12点失效哦~

野森双效美白水乳：拍2件36.9

77$ CZ8908 5UvL3HvRzZt$/

现在美妆品牌都开始卷身体乳了！

前有荣晟，后有野森博士

我真的服气，身体乳里面也猛猛加料

别的不说，咱就是喜欢这种实在的商家

它家的377面膜我是知道效果的哈

现在身体乳也出了同款

黑黄皮、有鸡皮的宝子都用起来

377不用我多介绍了吧？米白中的尖子生！！

奶fufu的乳液，轻薄细腻超好推开

用它甚至不担心黏衣服

夏天晒黑的皮肤刚好趁着秋冬补回来

属于是事半功倍了~

皮肤暗沉、有鸡皮的宝子一定要试试！

今天拍2件卷后39.9r！

今天还能叠加3r红包使用，2瓶到手36.9r！

红包限量500份，24号晚12点前下单有效！

野森美白身体乳：拍2件36.9

69$ CZ0002 7ObB3Hv87lI$/

鲨鱼裤之于我

就是一个质疑理解爱上的过程

虽然阔腿裤我也很爱

但到了冬天里里外外好几层的情况

穿得肥肥大大去上厕所，真的太不方便啦~

要拼命夹住裤管生怕它帮清洁阿姨拖了地

松紧裤腰的还好，至少包容了我的小肚子

遇上拉链款，时常感觉自己在受刑

这些在鲨鱼裤这都不是问题！

它自身的大弹力一边包裹松垮的肉肉

另一方面又给了余量

而且穿着鲨鱼裤不影响你运动健身

尊嘟hin自在了~

买VIKRYRA'S SOUL家这种加绒款

出门甚至只穿这一条就ok

特别保暖却不厚重，手感是舒服扎实的

哪怕你外面的棉袄、羽绒服再显笨重

行动起来也依旧轻盈~

它家鲨鱼裤裤型也不错，不掉档

三角区也很平整，还是高级哑光面料~

内里加绒有分质地，轻暖磨绒是短绒的

有点类似德绒，属于看着没啥效果

但穿着很快就热起来的那种

还有厚实的羊羔绒，扛冻指数5颗★

今天用卷+2r红包后不加绒单裤27.9r

10℃以上拍轻暖磨绒37.9

0℃以上中暖羊羔绒47.9

红包一共400份，24号晚12点到期~

VIKRYRA'S SOUL高腰鲨鱼裤：27.9起

57$ MF7997 YOOG3HvjQh1$/ 

坠近打开某书看到好多博主都在穿罗宾汉啊

有种沧海遗珠终于被人发现的感觉

而且它家又上新款了！

这个时候再不入可就捡不上漏了哈~

一夜入冬就是分分钟的事

它家这款新款大被子绝对是秋冬保命的强！

南北方都能穿，男女同款

上班的时候从头裹到脚

下班花心思搞点内搭穿穿也很时髦

妥妥的天选打工服！一件穿整个冬天！

高个子一定要入长款！按头安利大被子款！

行走的羽绒被，妈妈再也不用担心你冷了

小个子可以冲短款

圆领的/连帽的/小翻领都有

颜色和码数都很齐！可以当情侣服~

今天羽绒服原价2139r，

领卷+15r红包叠加下单124r起拿下！

新di价！送运xian！

再不上车下次可就捡不上这种漏的哈~

红包限量400份，24号晚12点失效！

罗宾汉白鸭绒羽绒服：124起

68$ HU7632 t2cS3Hv9v3d$/

老是刷到一些中老年服饰的直播间

每次听到他们介绍衣服都是一样的话术

不过我感觉直播间的价格确实比线下的便宜

差点我也下手了（给公公买）

结果又被我蹲到了啄木鸟家的活动

价格比直播间还划算呢！

公公试穿满意得不行

根本不相信我是99买的！

品质做工质量都是很精细

我选的加绒款，内里一层好厚实的毛

公公说上身就发热了，款式还非常好看

显年轻，感觉可乐哥也能穿

冬天穿这样一件就可以了

除了加绒款，还有加棉款，卷后都是99r！

今天还有9.1r红包！89.9r入手

红包到明晚12点失效，只有300份

这波还是官旗活动！又送了运xian！

可以送爸爸和爷爷！回来试穿看看

啄木鸟男款棉服：89.9

09$ HU0854 k4Qp3Hv9zFa$/

我家里真的不缺好用的洗发水

但如果你要我推荐一个适合秋冬的

我立马想到的就是浅香！

我是比较细软的发质，头顶还蛮容易塌的

额头附近那块还有一股头油味

但浅香这瓶哪怕到了要洗的那天也有些淡香

而且我现在经常会在文章出镜嘛

还蛮常用樱花这瓶的，洗完头顶好蓬松

人家走的温和路线，氨基suan滋养头皮

比较有特色的是里面添加了晚樱精华

跟植物原料，增强头发韧性有一手！

撩头发的时候手不会被头发卡住

头顶油，发尾干燥分叉用它就基本没戳

今天樱花三件套才69.9r，还能用15r红包

叠加后54.9r到手，单件只要十几块

有洗发水500ml+沐浴露500ml+护发素260ml

再送4包小样~猫超发货很快就收到！

红包400份，24号晚12点就失效！

浅香洗护七件套：54.9

79$ HU0854 VGCU3HvksCt$/

记得我之前给大家分享过自己整牙齿的经历

我大概是08还是09年，一共做了5个烤瓷牙

年少无知爱美，因为牙齿不整齐跑去折腾

戴牙套受不了拔牙的痛

就把自己原本健康的牙打磨小做了烤瓷牙

我的牙龈常年都是发炎发红的

后来牙齿问题越来越多，下定决心去换牙齿

历时将近两个月，总花费2W+换了全瓷烤瓷牙

还把其它瓜子牙做了一下美观修复

其中的痛苦不必细说，想起来我只有1个愿望

这辈子不要再动牙齿了！！

姐妹们，谨记！一口健康好牙真的比啥都重要

现在不重视口腔牙齿的清洁

以后万一牙齿烂掉了，花钱事小

忍痛可不好受！

可能有人觉得

“啊我每天早晚都刷了牙啊，很干净”

但其实牙齿总有些死角是很难清洁到的

每次吃完饭是不是总有塞牙的感觉？

很多蛀坏的牙齿，就是从这里开始

量变引起质变！不怕你们笑

我第yi次用冲牙器还是在刷完牙后

都从牙缝里冲出好多碎辣椒渣...

特别是带牙套的姐妹真的很有必要！

现在市面上的冲牙器也不是很贵

不了解、怕踩雷的直接冲华为旗下的惠齿吧

百元级操作起来超级简单

300ml可拆卸式水箱

5种洁牙模式随意切换，高压脉冲

配合不同喷头，牙缝、舌苔都能清洁到位！

用的时候微微闭紧嘴巴，对准齿缝一冲

什么陈年老菜叶统统带走~

而且这台还有一个重力球的专li技术！

有的冲牙器不是只能直立喷水嘛

稍微倾斜要不漏水到衣服上，要不就不喷水

惠齿这款就不会，侧立倒立都ok，不漏水

建议第yi次用的姐妹

先从轻柔模式的小水流开始适应

用的时候微微闭紧嘴巴，贴近牙齿

这样才不会喷得满镜子都是哦~

惠齿这个还能连接手机智慧APP！

给你精准记录数据，反馈结果~

它家这款冲牙器一年多没来活动啦

今天还有我的20元红包，79元就可以到手

配套5个喷嘴很全面，还送运险

不过红包只有400份，24号晚12点失效~

惠齿冲牙器：79

58$ CZ3458 sRYA3HENXSF$/

我虽然厨艺不咋样，但差生玩具多啊

之前给惜惜请阿姨的时候买了个辅食机

现在给她做辅食的机会少了

偶尔拿来打蔬菜丁，用处还不少

小红书上分享说打蒜泥、磨粉都OK

OSTMARS这个300ml不占地方

刀头12叶不锈钢的的，绞得均匀不塞肉

快慢双档设计，几秒就能“出货”

碗身都是加厚防爆的，玻璃清洁也方便

OSTMARS也不是什么杂牌

它家豆浆机、破壁机都有蛮多人推荐

今天单杯款54r起，双杯也才74r

不想串味的建议直接入双杯！

三年质保以换代修，这售后嘎嘎全面！

OSTMARS料理器：54

 39$ HU7632 6Kvd3HxUjwH$/ 

我真的是会为了香味一直买单的人耶

尤其是像沐浴露、护手霜和洗发水这类日护品

不仅自己用起来会很愉悦

还能剩下一笔香水的钱，何乐而不为呢？

舒肤佳的红石榴沐浴露真的很好闻

每次洗完澡感觉自己像是会爆汁的红石榴

花香甜而不腻香得恰到好处！

丰富绵密的泡泡好好闻！

山茶花那款很香那种富家千金香

是那种不喷香水也能拥有的心机伪体香

而且它里面是加了果suan的，洗完又滑又嫩

570g+30g卷后才29.9r！

两瓶卷后39.9r，还送浴球！

舒肤佳沐浴露：29.9

 17$ CA6496 oOcV3HxUiai$/ 

姨妈巾跟衣服一样：萝卜白菜，各有所爱

感觉每个人的侧重点都不一样

流水的姨妈巾，铁打的自由点和舒莱啊！

我私心是更爱这两款

尤其是自由点家益生jun高端系列

简直就是经期掌管侧漏和去异味的神！！

这个系列每片卫生巾都添加了千万级益生jun

让私处jun群恢复正常状态！！

还是天然蚕丝表层，柔软又亲肤

今天任选6件卷后29.4r！坠多到手240片！

日夜用、安睡裤都有！

在选择卫生巾上面我可太有话说了
毕竟吃过那么多闷热难耐、过m起豆的苦头

现在我爱用的牌子就那几个

一个上面自由点，另一个就是老国货舒莱

有阵子没来活动啦！这波任选也很实惠！

极薄云柔肌就是新升级后的六边形战士

轻薄不说面层还特别干爽~

轻氧派透气性更好，久坐不闷pp！

皮肤比较m感的宝子

可以选深蓝色包装的纯棉极薄

巾面超级细腻，不会摩擦小花园

经期简直是SPA级别的丝滑享受呢！

zui爱的悬浮芯也在里面

任选9件才39.9，日夜用、安睡裤都有

这波都是高端系列！大升级加码咯~

自由点卫生巾任选：拍6件24.94

 07$ CZ8908 Swr13Hx5rYf$/ 

舒莱卫生巾任选：拍9件39.9

 77$ CA6496 FUCs3HxUitz$/ 

有和我一样秋冬超爱穿高领的不

脖子被包裹住的感觉好暖和好舒服

长沙秋天你们懂滴，只要太阳落山

江边上风呜呜呜的刮，我怕冷风灌进去

买了好多半高领的打底衫

比较适合我这种脖子不算太长滴

柔儿之前买回来穿过

拿到手就能感觉到糯叽叽的触感！

很厚实！贴肉穿亲肤保暖弹力又好

叠穿针织衫、卫衣、衬衫、呢大衣...

露出一点点领口

又显脖子又保暖，穿搭还有层次感

双面德绒的，穿着暖和又亲肤，爱死！

今天南极人家的2件才29.9！

南极人保暖内衣：2件29.9

 18$ CZ3456 o7If3HxgUEU$/ 

马上就要圣诞和跨年啦，日子过的真快

想给男票准备礼物的

可以考虑一下情侣卫衣

今天这家某马和某克的都有活动哦

全都是男女通穿的，圆领和连帽都有

版型会偏宽松一点，可以当外套穿

如果冬装袖子不是太窄

也能打底穿在里面，叠穿更显瘦

它的款logo都非常简单，很好搭配

49.9起！加绒款的选项贵10块哦~

卫衣合集：49.9起

 79$ CZ8908 xIDv3Hx5Ror$/ 

可乐哥现在的衣服基本都交给我了

以前还自己买买，被我批评了不看价格以后

就彻底放手啦，哈哈

我反正这个季节买了好多条卫裤给他换着穿

卫裤多方便啊，随便穿也不挑搭配

李宁家这款也是男女同款的

卫裤hin修饰腿型的，有一点堆积感刚刚好

厚度也刚刚好，遮肉又显瘦

束脚的配一些靴子也很好看，建议买宽松点

今天四个颜色三个厚度，卷后49.9r起！

加绒的是59.9r

是棉的！清仓款库存不多，拼手速！

慵懒的山本裤就是给我自己看的啦

黑、白、美拉德棕三个经典色

加绒款都只要29.99！穿一条都贼暖和

腿上肚子上的肉肉都能藏起来~

加绒山本裤：29.99

 47$ MF1643 c3Yk3HxgXfz$/ 

李宁纯棉卫裤：49.9起

 98$ MF3543 PHNA3HxUu47$/ 

市面上不同种类的内裤我都买过

说到底，买来买去还得是纯mian的！

姐妹们买衣服什么颜值和性价比都往后排

咱们女生因为生理构造不同

小花园是很娇弱的，棉质的透气性好

就能时刻能保湿干爽，不易滋生细jun

蔓缤芬这两款都是纯棉的

一个是奶皮蕾丝的，还有一个就是基础款啦

内裤属于消耗品，所以咱们也要考虑下性价比

蕾丝款的5条29.9，基础款7A棉的7条29.9

勤买勤换，百利而无一害！

纯棉蕾丝抑菌内裤：5条29.9

 89$ MF6563 5fif3Hx5rv6$/ 

纯棉7A抑菌内裤：7条29.9

 68$ ZH4920 mZby3Hxgc9L$/ 

众所周知我一直是化妆的渣渣

哪怕那阵子自己上妆拍照都没给我练出来

不过我平时也没啥化妆需求

天天对着电脑一忙就是一整天

下班的时候脱妆不要太离谱就好啦

所以我哪怕只是上个隔离也要定妆

不然分分钟“人间油物”

依漾的散粉是我贪图颜值才下单的

有透明色和浅肤色两种

我自己用透明巨多，不会有明显的妆感！

它的粉质还是挺细的，出油后拍一拍也不结块

而且自带粉扑软绵绵超好用~

一盒29.9，拍2盒也才34.9~

依漾轻盈蜜粉：29.9

 18$ CZ0002 Kcmf3Hxg7cc$/ 

吊牌价你们也看到的，薄款都要999呢！

今天直接只要79.9带走哦

冬天入手三合一的当棉服来穿！

还送退货宝，免费退货！

李宁冲锋衣：79.9

 09$ CZ0000 lTZH3HxULno$/ 

黑芝麻丸我是逢人就推

现在连我七大姑八大姨都跟着爱上这口

就每一个说不香、不好吃的

几个大品牌的我觉得口味上差不多

哪个便宜冲哪个就行！

今天来活动的是南方黑芝麻，无糖滴放心吃！

它家黑芝麻丸特点就是芝麻没有碾碎

能吃到颗粒感！越嚼越香！自带甜度但不腻人

现在下单拍3件！72g*3袋24.9，新DI回归

南方无糖芝麻丸：拍3件24.9

 18$ HU9196 uy3h3Hx5Y6o$/ 

该说不说城市里待久了，上下班都坐汽车

平日很少出去锻炼，身体素质就是跟不上！

如果再不趁着还算年轻，腿脚也比较利索的时候

把流失的钙补回来，真怕老了动不了

虽然有点夸张，但你们也别不当回事！

补钙可是从小贯穿到老的大事

要想高效补钙建议直接上朴诺的液体钙

青少年1~2粒，成年人3粒搞定

买这一瓶全家都能吃！

人家还在里面加了D3帮助吸收，每一粒都不白吃

少了其他瓶瓶罐罐，吃着也没压力

孩子、老人吃不下胶囊

还能戳破兑到汤汤水水里

今天活动拍2瓶*100粒只要39r~

拍选项4，直接是默认2瓶装！

朴诺液体钙：拍2件39

 79$ CZ0012 0xWU3Hx5daO$/ 

在补铁的这几个月时间里

我发现”好气色都是气血撑起来的“

这句话真的一点也不假！

之前一直身上很颓，超容易累

刚开始补铁，还是被老妈逼着的

我妈皮肤虽然也有褶皱但是状态超好

不像其他阿姨一样动不动就脸黄

胃口和睡眠比我还要好

所以在她的带动下我也坚持补铁了！

哈yao六的补铁口服液我是早就知道的

它是专门补充铁和维生素B12的哦

他家添加的是有ji二价亚铁

比起普通补铁剂高出6倍吸收力

除了补铁还添加了维生素B12

是相对来说挺适合我们成年女性

身体所需营养补充的

把铁补足了，对精神气色都有很大帮助！

平时上班憔悴，没有气血，压力大

容易忘事的姐妹也可以补一补！

有网友说喝一段时间后，脱发少了，也睡得香了

今天天猫超市捡漏

礼盒装90支满立减只要139！

哈药六朴雪补铁口服液：139

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我同桌调休两天回来问她上哪玩了：

屋里苟了两天，白天这门是不敢出一点

在家天天追剧追综艺，眼睛都模糊了hhh

正需要来点眼膜贴放松一下

荣晟这款可牛了！

敷一下感觉眼压一下就降下来了

而且我之前有看到科普说

如果是高度近视的宝子

这种凉凉的护眼贴会比蒸汽眼罩

更适合用来舒缓当下的眼睛状态哦~

里面还有叶黄素加持，都是对眼睛好的东东

如果你是对眼周皮肤状态不满意，就冲沉香款

反正今天做活动拍3件*5片只要29.9

荣晟叶黄素护眼贴：拍3件29.9

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虽说已经习惯了“0糖0卡”饮料的存在

但当我在某评论区看到有人问

“这感冒灵是0糖的吗？热量多少？”时

瞳孔还是地震了一下下...

当代女生对于“糖”的戒备心有多强呢？

代糖奶茶、减糖冰淇淋

甚至辣椒酱都换成了0脂0卡...卷成这样！

还不是为了好皮肤为了瘦为了健康！

毕竟每天在工位上耕耘

已经赔了大半的精力和健康

回到家再哐哐炫个奶茶炸鸡蛋糕

皮肤、肠胃的负担又加重...

想试试的姐妹，今天有欧贝护的K糖丸活动

当你夜深人静犯猪瘾了

或是去推脱不掉的饭局

吃高热量的油炸、碳水大餐前

先来两颗K糖丸下肚预备着

减轻一点负罪感

不光是编辑部的美女们出门聚餐人手一瓶

我身边很多健身的朋友做体重管理的时候

也会吃它，起一个辅助作用~

今天旗舰店3包*60粒只要29.9

吃开心和当辣妹不冲突！

欧贝护抵基抗糖丸：拍3包29.9

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我最近呢又处于一种情绪走极端的状态，比如前一天心情极其低落，对任何事情提不起兴趣，惜惜喊我都不想理她，觉得小孩好烦人，开车在路上遇到那种压线狗、加塞狗和闪光狗完全不能忍一点，关着车窗在车上破口大骂还会有想撞上去的冲动。只想一个人静静的反锁上房门躺在床上放空脑子，觉得人生一切都是虚无没有意义的。

第二天可能因为一件很小的事，比如早上洗脸发现皮肤状态特别好，当天穿的衣服被人夸了，当天天气很棒能见度高，摸鱼时在茶水间从窗户远眺橘子洲景色特别好，心情一瞬间就变得特别明媚，洋溢着满满的幸福感，觉得一切充满了希望，我的生活非常之美满。

你们懂这种感觉么？有时觉得自己像个神经病，会因为同事的咳嗽声、同事不停抖脚声，办公室固定电话来电铃声……内心暴躁无比。我的手机永远是静音的，接电话全凭运气，因为一听到铃声我的第一感觉就是烦透了，谁又找我啊？

所以，我在办公室的工位搬到了最角落里，对面三个位置没有人，旁边的两个座位也没人，两排办公桌就只有我，如果能再加扇门就是完美工位了哈哈哈。

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