决明子为临床常用药材,具有清热明目、润肠通便之功,主要用于治疗眼部疾病、便秘、高血压、高血脂及糖尿病。
中医认为,决明子味苦甘而咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,功能润肠通便,降脂明目、解毒利湿,可用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等。
1.决明子茶:取熟决明子10g,倒入300ml沸水,等待3-5分钟即可饮用。功效:清肝明目,润肠通便。
2.杞菊决明子茶:将枸杞子20g、菊花5g、决明子30g洗净,以沸水冲泡,加盖焖10分钟即成。可代茶频饮。功效:清肝泻火,明目,降压降脂。
3.山楂决明子茶:取山楂6g、决明子4g放入杯中,倒入约300ml沸水,放温后即可饮用。功效:开胃消食,润肠通便,降脂。
4.决明子蜜茶:取决明子20g捣碎,加入200-300ml热水,煎煮5分钟,待水温下降后冲入蜂蜜适量,搅匀后饮用。功效:润肺止咳,润肠通便。
注意:决明子药性寒凉,故脾胃虚寒、气血不足、低血压者不宜服用,孕妇忌用。
相传,古时候有位老翁常年喝决明子茶,八十岁了依然身轻体健、耳聪目明,邻居请教缘由,老翁遂作打油诗一首作答:“愚翁八十目不瞑,日数蝇头夜点星,并非生得好眼力,只缘长年饮决明。”决明子茶功用多多,工作繁忙之余,不妨泡上一壶决明子茶,与亲友同饮。
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