辉县人快看!用决明子冲茶喝,轻松收获这几个好处

民生   2024-11-13 18:46   河南  
明子是一味十分常见的中药。睡填充了决明子的枕头,有助于助眠安神;整天对着电脑后出现眼睛干涩、视力下降时,喝决明子茶则能清肝明目。除此之外,决明子茶对人体健康还大有裨益。今天,我们就来一起了解决明子茶的妙用。


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决明子


决明子是原国家卫生部公布的药食同源作物之一。决明子别名众多,主要以形态、功效等方式命名。决明子在中国分布较广,全国大部分地区均有分布,野生或栽培。

决明子为临床常用药材,具有清热明目、润肠通便之功,主要用于治疗眼部疾病、便秘、高血压、高血脂及糖尿病。



02
决明子功效


中医认为,决明子味苦甘而咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,功能润肠通便,降脂明目、解毒利湿,可用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等。


现代药理学研究表明,决明子的主要成分包括恩醌类(橙钝叶决明素、甲基钝叶决明素)、苯丙吡咯酮类(决明子苷、决明内酯)、脂肪酸、苷类等,具有护肝、明目、泻下、免疫调节、抗菌、抗癌、神经保护的功效。同时,对于心血管疾病,决明子还可降糖、降脂、降压“三高”。
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决明子茶推荐


决明子茶妙用多多,那么生活中我们应该如何饮用呢?推荐如下:

1.决明子茶取熟决明子10g,倒入300ml沸水,等待3-5分钟即可饮用。功效:清肝明目,润肠通便。

2.杞菊决明子茶将枸杞子20g、菊花5g、决明子30g洗净,以沸水冲泡,加盖焖10分钟即成。可代茶频饮。功效:清肝泻火,明目,降压降脂。

3.山楂决明子茶取山楂6g、决明子4g放入杯中,倒入约300ml沸水,放温后即可饮用。功效:开胃消食,润肠通便,降脂。

4.决明子蜜茶取决明子20g捣碎,加入200-300ml热水,煎煮5分钟,待水温下降后冲入蜂蜜适量,搅匀后饮用。功效:润肺止咳,润肠通便。

注意:决明子药性寒凉,故脾胃虚寒、气血不足、低血压者不宜服用,孕妇忌用。









相传,古时候有位老翁常年喝决明子茶,八十岁了依然身轻体健、耳聪目明,邻居请教缘由,老翁遂作打油诗一首作答:“愚翁八十目不瞑,日数蝇头夜点星,并非生得好眼力,只缘长年饮决明。”决明子茶功用多多,工作繁忙之余,不妨泡上一壶决明子茶,与亲友同饮。











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