国家卫生健康委近日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。
冬季是呼吸道疾病高发的季节，请问一般都是以何种病原体为主，我们应该如何加强防控？
△中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员 徐建国
冬季是呼吸道疾病高发的季节，所以冬季呼吸道传染病大概是其他季节的两到三倍。近年来，我们国家检测多种病原体的能力大幅度提高，根据目前的数据看，大约有30多种病原体可以引起呼吸道感染，其中有十几种比较常见，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原体、新冠病毒等都是当下主要流行的病原体。由于气候、温度等等影响，冬季呼吸道病原体也表现出地域特征，南方省份以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等为主，北方省份以肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒等为主。
虽然冬季呼吸道传染病可以表现出多病原体和地域性的差异，但常用的个体防控措施可以发挥较好的预防作用，比如加强身体锻炼、注意个人卫生习惯、消毒通风优化室内环境。接种疫苗对老人和儿童是非常重要的预防措施。校园聚集性感染以及其引起的后续社区传播是冬季呼吸道传染病的主要传播模式之一。因此，加强校园防控、避免校园聚集性感染是冬季呼吸道传染病防控的一个关键。
近期注意到流行感冒有增多趋势，请问流感的流行特点是什么？流感季节我们又该如何保护好自己和家人？疾控部门又有什么特别的提示和建议？
△中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员 徐建国
流感流行主要有四个特点：
一是传播途径比较多。流感病毒可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接的接触传播，比如手接触到被病毒污染的物品，又触摸自己的口鼻是最常见的传播方式。
二是流感的传染性非常强，容易在人群中迅速传播，造成聚集性疫情。
三是无症状感染者可传播流感病毒。流感的潜伏期为1到4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。流感病毒的复制速度很快，病毒滴度可以在感染病毒后24小时达到峰值。流感病毒无症状感染者普遍，可达30%左右。因此，由于无症状感染者不知道自己已经感染了病毒，在自己和周围人都不知情的情况下，传播病毒。
四是流感病毒极易发生变异，容易造成较大范围的流行。
鉴于流感病毒的特点，保护自己和家人最好的办法就是在冬季呼吸道病的高发季节，努力做到勤洗手、少聚集、戴口罩、多通风、强身体，老人、儿童等易感人群尽量及时接种疫苗。
疾控部门将加强监测，及时把监测情况、预防措施、注意事项等告知大众，让广大群众熟悉和掌握冬季呼吸道传染病的防控知识，是预防患病的最有效的方法。
冬季气温下降，室内活动增加，细菌病毒等微生物传播风险加大，这也是导致传染性疾病流行的重要原因，请问这些微生物是如何导致疾病发生与传播的？又该如何预防呢？
△中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员 徐建国
进入冬季以后，气候变冷、干燥，冷空气等因素可以对呼吸道黏膜造成损害，较为容易感染病原体。特别是有多种病原体，可侵入人体呼吸道繁殖引发疾病。由于气温下降，冬天的冷空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道，削弱了黏膜的屏障功能，为病原体的侵入造成可乘之机，容易造成呼吸道感染。一些病原体能够在金属、塑料、玻璃、衣服等表面存活几个小时到数天不等，最重要的是，细菌和病毒是我们肉眼看不到的，我们生活环境中存在的病原体具有感染性，可是我们肉眼看不到这种风险的存在，这就给预防传染病带来了困难。
对于任何传染病来说，预防都是重中之重，良好的个人生活习惯，是预防发生呼吸道感染的有力武器，建议大家注意勤洗手、多通风、戴口罩，如果当地出现了呼吸道传染病的暴发，要注意少聚集。老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群，接种流感、新冠肺炎等疫苗是非常重要的，可以有效降低感染的风险。
当然，我们需要保持规律作息与充足的睡眠，均衡饮食、适度运动，增强健康。
流感有哪些症状？
有无特效药？
如何预防？
哪些人应接种流感疫苗？
一起来看
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01
什么是流感？
流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。
流感病毒主要通过飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻也可引起感染。
02
流感vs普通感冒，有什么区别？
轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主，而流感全身症状较重，主要有以下三个明显特征：
高烧明显（38.9~40℃），短时间内体温快速上升；
疼痛明显（主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；
疲劳乏力感明显。
如何区分普通感冒和甲流？
戳视频了解
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03
治疗流感有特效药吗?
首先要说明，并不是每个患流感的人都必须服用抗病毒药物，建议在重症风险较高、症状较重的情况下早期使用，且绝大多数流感抗病毒药物是处方药，需经医生评估才能用。
目前，国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦（包括颗粒和胶囊）、扎那米韦、帕拉米韦、阿比多尔和玛巴洛沙韦等。注意，抗病毒药物不能代替每年用于预防接种的流感疫苗。
什么情况下需服用奥司他韦？
奥司他韦的抗流感病毒的特效药，吃了以后病人的症状会快速缓解，帮助我们恢复更快，但是吃药的时间不注意可能会影响药效。
医生提醒：奥司他韦需要48小时内服用，如果有发烧、全身酸痛等症状，建议去就近的发热门诊或急诊进行流感病毒检测，如果是阳性，就可以立刻吃药。
此外
服用奥司他韦
还需要注意以下3点
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奥司他韦只对流感病毒有效，针对其他病毒皆无效。不论成人还是儿童，均需经医生评估才能服用。
对儿童来说，出现高热、肌肉酸痛等典型症状，结合流感病毒检测阳性，才需要使用奥司他韦。无法满足流感病毒检测的情况下（核酸或抗原），需评估特殊流行病学史决定是否启用该药治疗。
奥司他韦有一定副作用，常见有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状，如患者服用后出现问题需前往医院评估，必要时调整用药。
得了流感一直咳，要吃镇咳药吗？
通常，人们在感染呼吸道病毒、细菌及支原体等后，易出现感染后咳嗽，可持续3~8周。这是由于气道上皮细胞受到呼吸道病毒攻击后，黏膜损伤，屏障功能受损，进而诱发气道炎症，导致气道黏液分泌、敏感性增高，使咳嗽加剧。
一般而言，轻度咳嗽不需要药物干预，感染后咳嗽多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，具有一定自限性，通常能自行缓解。若咳嗽频繁且影响日常生活，可在医生指导下服用相关药物治疗。部分患者咳嗽顽固，甚至发展为慢性咳嗽，如咳嗽超过8周，建议前往医院排除可引起慢性咳嗽的常见原因。
得了流感不治疗，能自愈吗？
有人说流感不治疗能够自愈，身体底子好的人扛一扛就过去了，不用去看医生。这种说法有一定依据。
流感是一种病毒引起的疾病，在日常生活中，人类其实面临着各种细菌病毒，我们正是靠自愈抵御疾病。但是，对于身体素质不好的人来说，得了流感，就不要等着自愈了。哪些情况不适合等着自愈？来听医生解答↓
04
如何正确预防流感？
不想得流感，平时预防很关键，医生推荐你做好以下5件事↓↓
01
注射疫苗
建议流感重症高危人群或高危职业人群最好接种流感疫苗。
02
保持通风
开窗通风能有效稀释密闭空气中的病毒载量，天气冷的话，可以每天通风1~2次，每次10分钟。
03
戴口罩
戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效，对绝大部分人来说，日常生活场景下戴普通医用口罩即可。
04
勤洗手
戴口罩与勤洗手往往要相互配合，通过洗手能降低被手上沾染病毒感染的风险。
05
增强免疫力
充分的休息与适当的运动能让机体代谢保持健康状态，而长期酗酒、熬夜等不健康的生活方式会对免疫力造成损害。
温馨提示
接种流感疫苗
是最有效的预防措施
若出现持续三日39℃以上的高烧
或憋气、呼吸困难等症状
需立即就医
来源：国家卫生健康委员会官网、央视新闻、《生活圈》等
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编辑：赵虎 监审：邹炜新
