现如今，几乎人人都很重视保养。
有人通过保养成了网红明星，收获了大批粉丝，有人通过保养让自己成了儿子女儿的同龄人，一家人出去逛街，犹似兄弟姐妹，令人羡慕不已。
说起“保养”的典范，不得不提老一辈电影明星秦怡，这位鼎鼎大名的表演艺术家曾被周恩来总理誉为“中国最美丽的女人”，“东方维纳斯”。
如今已经98岁的秦怡虽已是迟暮之年，但依旧光鲜亮丽，美得令人惊艳。
丈夫家暴出轨，儿女缘分散尽，98岁的她被总理誉为中国最美女人
秦怡1922年出生于上海一个封建的大家庭，秦怡的母亲共生育了11个孩子，家庭生活也因人口的增加而变得拮据起来。
秦怡自幼就对文艺产生了浓厚的兴趣，心里揣着一个明星梦，奈何这在父母看来是很荒诞的事情。
当时社会动荡，秦怡不得不遵循母命，16岁时外出打工谋生。
脱离了封建的家族后，秦怡开始追求自己的艺术梦，她进入中国电影制片厂当实习演员，并在1938年遇到了自己的第一任丈夫陈天国。
这段婚姻给秦怡带来了很大的伤害，陈天国当时为了娶到秦怡，对她以死相逼，秦怡无奈妥协与之完婚。
婚后的陈天国完全变了一副面孔，不仅嗜酒如命，还对妻子家暴，1944年，秦怡产下了两人的女儿，可陈天国却因为无力抚养孩子而提出把女儿送人。
这让秦怡彻底绝望了，她咬牙带着女儿离开了陈天国，结束了这段不堪的婚姻。
1947年，已经在电影圈里闯出些名气的秦怡遇到了第二任丈夫，演员金焰。
两人因爱情而结婚，并在婚后诞下了一个儿子。
然而相处久了秦怡才发现，第二任丈夫也是一个酒鬼，常常在外面喝得烂醉如泥，不仅如此，他还出轨了自己亲手抚养长大的亲妹妹秦文。
亲人的双双背叛让秦怡陷入了巨大的痛苦，她无法原谅丈夫，选择和金焰分居。
1962年，金焰由于大量酗酒引起胃出血，从此一直卧病在床。
此时平日里的朋友纷纷弃他而去，只有秦怡不计前嫌地跑去他的床边照顾了20多年，直到丈夫去世。
不幸的婚姻，操劳的生活，命运似乎对这个女人十分残忍，但这样的不幸远远没有停止。
秦怡和金焰的儿子在其16岁时忽然患上了精神分裂症，那段时间，她又要照顾躺在床上的丈夫，又要守护着患病的儿子，身心俱疲。
偏偏在整个时候，她又被查出了直肠癌，手术后，医生坦白地告诉她，得了这个病是活不长久的。
经历过了重重黑暗，秦怡似乎对于癌症已经没有那么惧怕了。
尤其是惦记着无人照顾的儿子，她在心里一遍又一遍告诉自己，你是一位母亲，一定要好起来，你还有儿子需要照顾！
为了让儿子尽快恢复，即使是外出拍戏，秦怡也将儿子带在身边，亲自给他喂药，洗澡，穿衣……
儿子在母亲的照顾下，病情比之前稳定了许多，而在这个过程中，秦怡的癌症竟也奇迹般地痊愈了。
母子俩相依相伴的日子一直持续到2007年，3月份的某一天，59岁的金捷因糖尿病并发肺炎，抢救无效，离开了母亲。
看着身边的亲人一个个离自己而去，白发人送黑发人的痛苦让秦怡不堪承受，唯独女儿成了自己唯一的精神寄托。
奈何成年后的女儿并没有成为母亲的贴心小棉袄，因为秦怡反对她嫁给一个认识不到一周的男人，母女关系闹得很僵，最后甚至到了恶劣的地步。
两人最终成为了熟悉的陌生人。
秦怡一生坎坷，前后做过7次手术，历经4场大病，但她从不屈服于命运，不屈服于困难，不论遇到再难走的路，再难过的坎，她依旧客观自信，豁达明朗。
如今，这位昔日的大明星已然成了所有人都公认的时光美人。
老年人如何正确地“保养”自己，让青春永驻？
一、注意饮食
秦怡曾自曝自己的饮食非常讲究少油少盐，多以清淡为主。
的确，老人的饮食要注重荤素搭配，营养全面，多摄入有助于消化的高纤维类食品，切忌大油大荤，更要避免暴饮暴食。
此外，五谷杂粮也不能缺少，丰富而全面的饮食才是真正的营养膳食。
二、适当运动
运动可以加快人体的新陈代谢，可以促进血液循环，对于老年人来说，运动是一种非常好的保养方式，适当的进行运动也会让整个人看起来更有精神。
但老人运动一定要讲究方式方法，不能过量运动，尤其是对于一些腿脚不好的老人来说，过量运动可能会对健康造成损害。
如果是身体硬朗的老人，可以进行散步，太极拳，柔力球等舒缓类的运动，不要剧烈运动，以防意外发生。
三、保持豁达的心态
演员秦怡一生坎坷，但还是能够保持美丽和精致，除了上天的眷顾，她豁达的心态是主要原因。
现实生活中，很多老人都会有不服老的心理，遇到事情也总是表现得很心急，如果事关儿女，那就更焦虑了。
事实上，拥有豁达的心态是治愈烦恼，保证健康的良药，对于老人来说，积极的过好每一天比任何事情都要重要。
萱爸有话说
人的一生总会遇到各种各样的坎坷，遭遇各种磨难。
对于女性来说，能够心胸豁达地笑对大风大浪，这才是真正的“保养”，这些难忘的生活经历让我们变得更加从容，更加年轻。
