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变老不可怕，可怕的是在变老的路上，你早早地放弃了自己。
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有人说：要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
人这一辈子，与其让自己的身心负重前行，不如学会减负，劳逸结合，养成良好的心态。
因为负重前行，就是让生命在驾驭你，在压榨你，在损耗你。
但是，如果能够保持松弛的心态，淡定的心态，自在的心态，生活对于你而言，就是一场场的美好体验。
这样，你才能够清醒地甩掉一些包袱，松弛地带领自我前行，最终脚步才能轻盈，心灵便无挂碍，生活走得轻巧。
漫长人生之路，心态好，才是最重要的。
01
你要知道，不管你拥有多少的财富，或者多高的地位，如果心态不好，身心健康一样保证不了。说白了，一个人的身心健康，跟身外之物是没有多大关系的。人最好的养生，其实就是让自己早一点培养出好的心态。乐观自信的人，阳光活泼的人，一定比那些经常苦恼，时常焦虑的人更健康，更快乐。那些活得开心，幸福的人，内心一定是简单的，自然的。即便是在生活当中遇到一些烂人，在人生当中遭遇一些挫折，可是自己依然能够选择理解，接受，包容。因为对于他们而言，与其无缘无故生气，就算有道理生气，也不应该以自己的身心健康为代价。所以，努力让自己少一些情绪化，尽可能让自己拥有稳定的心态。这样，大肚能容，容天下难容之事，开口常笑，笑天下可笑之人。如此，心态好了，生活烦恼就少了，人生忧愁也就慢慢没了。其实，每个人都能够做到平心静气，心态稳定，因为可以通过自己在事情上磨练出来，得到的本事。这样，你的心态一定会变得越来越稳，越来越强，也一定会学得越来越多，得到越来越多，过得越来越好。 02
心态改变，态度就跟着改变，态度有了好的改变，就能养成好的习惯。然后，长此以往的好习惯，得到了稳定的输出和积累，那就能够养成良好的性格。最后，更长期的良好性格的发挥，一定能够让一个人的一生变得更加辽阔、明亮。“一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦……”生活就像一面镜子，你对着它笑，它就会对你笑，你对着它哭，它也一定会对你哭。这是一个再浅显不过的道理，但不是谁都能够明白其中的奥秘。要想把日子过好一点，其实并不难，只要你能够安抚好自己的心态，加强心态上的锻炼。这样以后，有意识地让自己变得不慌不乱，不急不躁，按照自己的生活节奏，慢慢走好当下的路。如此，就算生活当中有再多的磕磕绊绊，也能够靠良好的心态，蜕变成一种更高级的心境。洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或菜合你的口味，主要因为你心上没有挂碍。所以，把自己的身体照顾好，把自己的生活过好，把自己喜欢的事做好，把重要的人相处好。最终，你的心态也会变得越来越豁达，乐观，阳光，自信，而你的生活也一定会变得更加简单，幸福，圆满，通透。 03
该属于自己的一定会来到自己身边，不属于自己的就算咫尺也是天涯！拥有平常的心态，平常心态就会给你一个美丽的人生。”如果一个人总是计较这个，害怕那个，烦恼这个，纠结那个的话，那么你的生活一定会过得一地鸡毛，鸡飞狗跳。因为活着，需要面对许许多多的人和事，也需要处理纷纷扰扰的问题。当你能够让自己的内心世界变得宁静，那么你的步伐就能够走向致远。心态好了，你就不会去执着什么，也不会去刻意计较什么。相反，你会慢慢懂得，是自己的，不用勉强和刻意，也会回到自己身边。不是自己的，就算你付出再大的代价，甚至把自己折腾得不像人样，最终的结局也一定不会如你所愿。其实，人这辈子，就是一场场的体验，没有谁是终极的赢家，也没有谁是永远的败者。人活着，从来就不存在所谓的成王败寇，只存在你的心灵是否感到幸福和痛苦。的确，人生不过是一场有去无回的旅行，人人都会在其中有缺憾，有抱憾，甚至是有遗憾。不过，那些真正心态豁达乐观的人，内心世界足够丰盈而自由的，一定会仗剑走天涯的同时，也能够做到慢慢往回收。如此，经历了命运的波澜之后，也能够回归到内心里的淡定和平静，让从容强大的心态，活出属于自己最曼妙的余生。作者：洞读，来源：洞读（dongdu2019)。洞读，写深度的观点，品温度的故事，爱美好的人。读懂生活，洞见人生。
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