刷短视频、玩游戏、抢红包
手机似乎成了
春节期间最亲密的“伙伴”
无论是年轻人还是长辈
都难以抵挡手机的诱惑
但玩手机
姿势也有讲究！
侧躺玩手机
不仅容易诱发斜视
还会增大肩颈腰的损伤风险
如何减少这些危害
一起来看！
侧躺玩手机
危害比你想象中更大
除了伤眼睛
肩颈腰损伤别忽视
长期侧躺玩手机，脊柱一直处于高压状态，很可能导致脊柱髓核往一侧隆起突出，引发脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等。
腰椎间盘突出症还容易合并出现骶髂关节功能紊乱，表现为长期、慢性的腰腿痛等症状。
侧躺玩手机还会使腰部、背部的肌肉被过度牵拉，处于紧张疲劳的状态，长期下来也易导致疼痛。
做好这4点
健康刷手机
1、注意眼睛与手机的距离
2、注意保持光线充足
3、注意使用时间
4、注意多眨眼
健康使用手机
呵护双眼，保护脊椎
欢欢喜喜过大年！
视频推荐
视频：龚璐航
一审 | 金龙
二审 | 楼志锋
点在看
