西铁院心理咨询
教师日常辅导活动
2024.12.18
心理辅导工作展开
为进一步提升大学生的心理健康意识，强化朋辈之间的积极影响，构建社会支持网络，2024年12月18日下午，心理健康教师李慧静、邵静云老师走进铁马书院，带领学生们开展社会支持团体辅导活动。本次活动是我院心理健康教师队伍下沉铁马书院“一站式”学生社区系列活动之一。
活动伊始，邵静云老师结合学生特点和需求，设计了“我与我”的心理破冰环节，请参与学生在彩色的便利贴上写下希望别人对自己的称呼，并用一个词或表情附加描述当日的心情与状态，帮助学生认识自己的情绪和思维模式，提供针对性的心理支持和应对策略，例如运用认知行为疗法帮助学生改变负面的思维习惯，缓解焦虑情绪。
心理辅导进行中
星际问答
接着，教师发起了一个“星际问答”的互动环节，设定烦恼、困难、喜悦、无助等不同情境，请参与同学思考在该情境之下可以启用的人际资源，寻找自己在“人际星球”中的“星际领航员”，对部分同学们进行便签写心事、陪伴或孤独值调查报告等方式来了解同学们的内心，并及时沟通尽早解决潜在的心理危险因素。往后也会大面积推广，将这种方法普及到每位同学。
社会支持系统问卷
针对活动效果，邵静云老师向同学们介绍了“社会支持系统”的概念、内涵和在生活实际场景中的发展应用，并请各位同学进行了“社会支持系统综合评估”问卷测试。通过教师对问卷的分析与解读，同学们了解了当前自己的社会支持度和对人际关系的满意程度，理解了在生活、学习和成长中，建立社会支持系统的重要性。
活动总结
在互动中，有同学表示自己常在某些时刻感到孤单，甚至因此而陷入不良情绪的漩涡。李慧静老师鼓励同学们走出“孤岛”，主动寻求专业心理援助。同学们表示，今日团体辅导活动让自己意识到自己并非孤立无援，今后应主动增加社交机会，拓展人际关系网络的广度与深度，及时关照自我、学会求助是强者的行为。
本次活动圆满结束。经过老师们精心的辅导工作，同学们在情绪状态、认知观念和行为表现上有了积极改善。焦虑、抑郁等负面情绪得到一定程度缓解，能够以更平和稳定的心态面对学习与生活。
来源：西铁院牵引动力学生汇
设计：新媒体工作部
编辑：杨若/薛正杰
校对：李晓凡
审核：李贞伟
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