今日6时
除石家庄、邯郸个别地点外
我省大部分地区的
气温在冰点以下
其中
气温最低值出现在
张家口康保
为-19.6℃
1月7日16时至8日16时
张家口、承德、保定西部
邢台西部，石家庄、邯郸
沧州局地等地区出现了
8级及以上的大风天气
其中最大风力出现在
张家口怀来镇边城站
为26.9米/秒（10级）
受冷涡后部西北气流
和冷平流持续影响
今天我省大部分地区
气温有所下降
预计明后两天北部地区
渤海海域和沿海地区风力较大
进入三九
大部分地区晴冷持续
河北省气象台2025年01月08日17时继续发布大风蓝色预警信号：
受冷空气影响，预计今天夜间到明天上午，张家口、承德、保定西北部有西北风4到6级，阵风7到8级；渤海海域和沿海地区有西北风转偏北风5到6级，阵风7到8级。请注意防范。
河北省气象台2025年01月08日17时发布天气预报：
今天傍晚到夜间，张家口北部、承德北部、秦皇岛北部多云，其中坝上地区阴有零星小雪，其他地区晴间多云。最低气温，张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-27～-14℃，其他地区-13～-4℃。
明天白天，坝上地区多云转晴，其他地区晴间多云。最高气温，张家口、承德、保定西北部-19～-2℃，其他地区-1～4℃。
明天夜间到10日，坝上地区多云，保定西南部、石家庄、衡水、邢台、邯郸晴间多云，其他地区晴。
10日夜间到11日，西北部地区多云转阴有小雪或零星小雪，其他地区晴转多云。
俗话说“冷在三九”，寒冷不只带来体感上的不适，还会给心血管带来压力。
据调查，我国的心血管病的发病率存在明显的季节性变化特征，尤其是在寒冷的冬季，冠心病、脑卒中等多种疾病的发病率都会大幅升高！
所以，在这段时间内，我们除了防寒保暖之外，还需要特别注意保护血管。
在寒冬腊月里，有时一个不经意的动作，就可能让血管“瞬间崩溃”，大家千万要小心。
动作一：起床太猛
早晨6~10点是血压的“危险期”，约40%的心梗、29%的心脏性猝死都发生在此时。
如果清醒后猛然起床，很可能造成血压突然升高，易导致心血管病急性发作。
建议：早上清醒后给自己5分钟左右的“赖床”时间，先伸伸懒腰、醒醒盹，然后再慢慢起身。
动作二：频繁进出暖气房
冬季室外气温较低，而室内通常开空调、暖气取暖，室内外温差较大。
如果在短时间内频繁进出，一来容易感冒，二来容易引起血管痉挛，加大心血管意外事件的发生风险。
动作三：猛回头
对于老年人，特别是患有动脉硬化的人群来说，猛然回头、猛然转身这些速度快、幅度大的动作很可能诱发血管夹层、脑梗等疾病，冬日里尤其要注意避免。
