古人有云：“巧言不如淡言，言谈不如沉默，少言可养福”。
常常说得越多，烦恼就越多，少说反而心静如水。
不谈过多的烦恼，少一分苦恼，少一分焦虑，少一分内耗，心里才能存更多的阳光。
那些对着朋友谈论家中的鸡毛蒜皮，总是喋喋不休地描述加班的辛苦，埋怨工作上的不顺，越说越觉得生活黯淡无光。
有位朋友，总是忍不住倾诉，家里的琐事，单位里的争执，甚至刹车失灵的小插曲，都一一细数，仿佛说出来就能把烦恼丢掉。
可结果呢，越是这样，生活的每个细节像放大镜下的裂痕，一点点显露出来。
所有的感官都集中在负面的情绪上，心情就像越来越暗的灯泡，光线微弱，无法照亮自己，也无法温暖别人。
后来她学会了收住话头，学会了把那些不愉快咽下去，不再对每个听她倾诉的人不断重复那些苦水，学会了少说，反而多了一份安静的力量，心里也多了一份温暖的余地。
有时不谈出差的奔波，不说工作的疲惫，少一分抱怨，便多一分平和，少一分消耗。
聊天时，谈谈那些好玩的趣事，说说街角花店的花开得多灿烂，聊聊菜市场阿姨的笑容有多亲切，这些都是生活的暖色调，是属于每个人的温柔小确幸。
人们都喜欢和温暖的人在一起，愿意靠近那些能给自己带来愉悦的人，不是因为她们没有烦恼，而是她们选择了让美好成为谈话的中心。
美国作家温妮•弗莱的一本书里，有一段情节特别让人印象深刻：
一个叫安妮的女孩，她的日子里有无数的小插曲，工作上的压力，生活中的难题，感情中的失意，可每次她和朋友们见面，都会选择讲那些让人轻松的话题。
她会说起和同事们一起解决的有趣难题，会谈论那次出差时看到的奇特风景，她从不去放大那些让自己难过的部分，反而努力把每一个小小的快乐放大。
久而久之，大家都喜欢和她聊天，觉得她就像阳光一样，给人带来光明和温暖。
其实很多时候，聊天的时候，谈论的话题，决定了人际关系的温度，也决定了彼此之间的距离。
一个人不经意间流露出的情绪，常常会影响身边的人，开心的、轻松的、愉快的情绪，总是让人愿意靠近，而那些负面的、让人感觉沉重的话题，反而会让人想要远离。
所以，生活里的那些琐碎的烦恼，不一定非得在每次聊天中都提起，那些苦涩的部分，也不一定需要每次都放在嘴边反复咀嚼。
选择少谈那些烦恼，选择多说些轻松的、美好的、有趣的事，就像一场谈话中的选择题，选择光明，便能在生活中多一点快乐的理由。
每个人心里都有一个小小的福田，少一点杂草，多一点阳光，福报自然会悄然而至。
