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烹调得当的黄花菜美味可口
还有点“筋道”
是不少食客的心头好
不过
很多人不知道的是
黄花菜还可能让人中毒
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新鲜黄花菜，可能引发中毒
后果不容小视
黄花菜又名“金针菜”，属于萱草类植物，可欣赏、可食用、可入药。
烹调得当的黄花菜美味可口，是不少人的心头好。
它富含膳食纤维，有助于调节血脂、稳定血糖，还能为我们提供丰富的胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养。
不过，鲜黄花菜中的某种成分食用后会导致恶心、呕吐、腹泻等。
至于这种成分是什么？
在以往的研究中，一直认为该成分是秋水仙碱，秋水仙碱经过胃肠道吸收后部分被氧化为二秋水仙碱，会刺激胃肠道，引起腹痛、呕吐、腹泻等胃肠不适症状。
严重的会出现血尿、便血，此外还可以抑制骨髓造血功能、麻痹神经和平滑肌，甚至可麻痹呼吸中枢导致死亡。
掌握正确吃法很重要
浸泡后再充分煮熟
大家也不用多担心，鲜黄花菜只要得到妥善地处理，还是可以“尝鲜”的。
鲜黄花菜的花蕊有毒物质含量较高，需要先去掉花蕊，然后清洗干净焯水，再放入冷水中浸泡一两个小时，并充分煮熟，这样就能去除有毒物质，避免食物中毒。
如果觉得鲜黄花菜处理方法麻烦，可以购买干黄花菜，黄花菜干制过程可以破坏其所含的毒素，吃起来更放心。
干黄花菜在食用之前也需要提前泡发，放入温水中浸泡1—2小时，然后清洗干净即可。
浸泡干黄花菜的水可能会变黄，是因为它的花粉溶在了水里，导致水看起来偏黄。
一对夫妻曾双双中毒
花坛里的“黄花菜”，别乱吃
前段时间，一对夫妻将公园里的“黄花菜”采回家食用，不料夫妻俩双双中毒，头晕目眩、狂吐不止，被紧急送医。
医生认为夫妻俩吃的可能是大花萱草。经过抢救，夫妻俩转危为安。
医生介绍，大花萱草等观赏用萱草中的秋水仙碱含量很高，即使经过高温的处理，含量依旧不会减少。
大花萱草和金娃娃萱草都属于观赏性植物，在公园的花坛里经常能见到。它们长得和黄花菜很像，都属于百合科萱草属植物，但千万别乱吃。
大花萱草和金娃娃花蕾中有毒物质含量较黄花菜分别高出12.21倍和11.83倍，如果处理不当，中毒风险较高。
特别是金娃娃，即便经过蒸汽、焯水处理后有毒物质含量仍然高于黄花菜，说明处理过程虽然降低了金娃娃的食用风险，但仍然不能保证食用安全性。
丨来源：央视新闻客户端、中国经济网
丨编辑：朱 娜
丨责编：马 辉
丨签审：王浩亮
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