日本“懒人减肥法”爆红热搜，躺着就能瘦，网友：有效，就是傻了点
时尚
2024-12-17 23:00
广东
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特别是那些教你如何瘦身变美的小技巧，堪称东洋第二大邪术（化妆第一）。
看着沙雕，但小IN就不信你不会偷偷跟着做![]()
说好的变美小技巧，你看看这些综艺上的嘉宾主持人，一个个都成什么样了..
天灵灵地灵灵，按住天灵盖，和抬头纹、眼皮下垂say googbye~
动图里这位带领大家走进变美新时代的女人，名叫间间田佳子。
1972年生人的她，曾经也是个平凡的女人，自35岁后意识到了面部衰老的问题，逐渐走上了面部瑜伽讲师的道路。而在霓虹的综艺上，像她这样“奇奇怪怪”的变美领路人，还有很多。
像是这位名叫吉丸美枝子的达人，也是挤眉弄眼的集大成者。笑归笑，人家1949年生人，今年已经71岁了，你看得出来吗。据吉丸大师说，这叫宝宝体操，可以有效燃烧脂肪，感觉懒人必看啊。同时她教授收敛双下巴，提拉紧致的技巧，也在节目里得到了很好的效果。方法如下：慢慢仰头默念12345，深出舌头默念12345，收回舌头慢慢紧闭嘴唇默念12345...
小IN温馨提示，不要对着镜子做，不要对着镜子做，不要对着镜子做，很容易笑场。她的面部体操结合按摩手法，真的好怕大师一个不小心就把指甲搓进这位阿姨的眼睛里...那你也太小看日本的综艺了，除了这些官方认证的大师，还有演员亲自下场分享闪电瘦身技巧。像是这位名叫美木良介的日本演员，就曾经在综艺里分享了自己短短几周瘦掉26斤的减肥大法。小IN给这个减肥法起名“吸气猛呼法”，原本这只是美木良介用来缓解背部疼痛的方法。
没想到意外发现，它居然还免费解锁了豪华减肥大礼包。收紧臀肌，吸气三秒，随着手臂放下收腹猛呼气，默念7秒，直到气完全吐完。这个原理后来得到了理论支撑，太长，你们就自己看吧。不过还是那句话，私下没人的时候练比较好，不然谁做谁尴尬。但凡是遇上了霓虹的综艺，哪怕动作十分正常，它们也会自带沙雕特质。
比如这期教授如何锻炼腹肌的动作，节目说，建议想象自己是舞台的摇滚歌手。虽然以上这些办法已经挺适合懒人的了，但你要是说，你就是懒癌终极患者，动都不想动的话，那你就继续胖吧...也不是没有其他的招哈，比如这个懒人终极大法，瘫着减肥。就问你惊不惊喜，意不意外，是不是立马就开始翻箱倒柜找橡皮筋了？
而且不仅可以瘦脸，还可以放松脖颈肌肉，刺激血液和淋巴的循环畅通。还有缓解睡眠头疼的的，利用勺子代替指甲按摩太阳穴，对喜欢做美甲的女士们特别友好。而在众多千奇百怪的变美大法里，小IN觉得还属这个减脂操最最最魔性。
有些时候，你可能会对这些方法十分不屑一顾，但是又会忍不住去试试。
也正是因为这样，导致小IN这期写稿的速度直线下降，因为写着写着就跑去跟着做了..节目组说，如果中了2条以上，就要注意自己的小肚腩了...哦对了，忘了说，为了瘦身，岛国还发明了一种“电击禁食头盔”...只要有食物靠近，就会被点击双颊，从而无法进食...说到底，这么多奇奇怪怪的方式，归根结底还是张开嘴的人太多，迈开腿的人太少。大家总说五月不减肥，六月徒伤悲，但其实瘦身是地球人一辈子都在追求的事。霓虹沙雕减肥大法，可以做，但想真正健康，还是要养成良好的生活习惯。好了，这期岛国沙雕变美大法就到这里，让我们保持愉快的心情，keep住一个棒棒的body。Share the World's Moments
