阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“何静讲人生”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅！
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“何静讲人生”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅！
图 /来源网络 本文来源网络，版权问题请联系删除 ![]( "简约 不规则图形 分割线")
01
1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖房间； 8、不宜长时间停留在冬季雾气中； 9、冬天不宜把围巾当口罩用； 10、冬天早晨不宜洗头；
02
11、健身前热身活动很重要； 12、运动损伤应"冷"处理； 13、步行适量能使大脑更年轻； 14、步行最有利于中老年人健康； 15、深呼吸不利老年健康； 16、老人晨练应先进食； 17、运动后应喝杯牛奶； 18、睡眠充足才有益健康； 19、情绪不畅会导致胃病； 20、手机贴膜会伤害眼睛；
03
21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走； 22、午睡有助于预防冠心病； 23、不宜用沸水煎中药； 24、服中药不宜加糖； 25、不能用95%的酒精消毒； 26、日照每天过三小时才算健康住宅； 27、破损瓷砖辐射较大； 28、卧室窗户留缝有助于睡眠； 29、清晨不宜开窗通风； 30、热水袋比电热毯更益健康； ![]()
04
31、不宜用塑料袋保存果蔬； 32、筷子最好半年换一次； 33、牙龈出血要尽快更换牙刷； 34、正确刷牙比选择牙膏重要； 35、起床不宜马上叠被子； 36、晒被子不能拍打； 37、空腹不宜喝蜂蜜； 38、喝蜂蜜可解酒； 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜； 40、素食为主更适合中国人；
05
41、海带可预防高血压； 42、凉水洗脸好处多； 43、刷牙宜用温水； 44、洗脚宜用热水； 45、脚寒容易感冒； 46、干嚼食物可防止大脑老化； 47、上午晒太阳有利于冬季健康； 48、翘二郎腿会影响健康； 49、戴帽子不宜过紧； 50、常梳头有益健康； 06
51、长时间微笑有利健康； 52、强忍泪水等于慢性自杀； 53、小便时咬紧牙齿有益健康； 54、打喷嚏时不能捂嘴； 55、早晨一杯水很重要； 56、白开水超过三天不能喝； 57、每天一杯咖啡好处多； 58、咖啡要趁热喝才好； 59、酒后喝咖啡易发高血压； 60、喝下午茶有益增强记忆；
![]()
07
61、绿茶有益防治肝炎肝癌； 62、胖大海泡茶不宜长期饮用； 63、感冒不宜喝苦丁茶； 64、不应用保温杯喝茶； 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳； 66、不宜空腹喝酸奶； 67、喝完牛奶应喝口白开水； 68、常喝豆浆更健康； 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮； 70、白酒不宜代替料酒做菜；
08
71、吃海鲜不宜喝啤酒； 72、喝绿茶能保持血管年轻； 73、鱼刺卡喉不宜醋疗； 74、胆固醇高者少吃鱿鱼； 75、洋葱能治高血压； 76、食肉过多对身体有害； 77、骨折初期不宜喝骨头汤； 78、炖营养汤不要先放盐； 79、发烧时不宜食用鸡蛋； 80、茶叶蛋不宜多吃；
![]()
09
81、馒头比米饭更益补锌； 82、煮粥和烧菜不能放碱； 83、粽子的营养全面； 84、饭菜不宜“趁热吃”； 85、多吃黑色食物可补肾； 86、多吃玉米好处多； 87、不宜吃开口的糖炒板粟； 88、多食核桃有益心脏； 89、花生具有抗衰老作用； 90、常吃花生可预防胆结石； 10
91、常吃生花生可治胃病； 92、醋泡花生可以软化血管； 93、西瓜不宜长时间存放冰箱； 94、吃葡萄有利于护肝； 95、吃草莓有助于防止辐射； 96、甘蔗被称为“补血果”； 97、苹果营养全面； 98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌； 99、红枣有增强肌体免疫力的作用 100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
11
101、病不宜食杨桃； 102、香蕉是廉价减肥药； 103、菠萝可以护胃； 104、芒果保健作用大； 105、烂水果不烂部分也有毒； 106、水果不如蔬菜有营养； 107、木瓜可增加胃肠动力； 108、芦荟能缓解亚健康； 109、胡萝卜有降血压作用； 110、胡萝卜下酒会中毒；
12
111、萝卜白菜不应混吃； 112、人参和萝卜不能一起吃； 113、西兰花营养价值高； 114、香椿浑身是药是宝； 115、香椿需用开水烫； 116、多吃番茄可防晒伤； 117、泡发干长香菇最好使用温水； 118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品； 119、常吃大白菜好处多； 120、韭菜可补肾助阳；
![]()
13
121、茄子有益降低胆固醇； 122、洋葱可保护血管； 123、做菜勾芡有助保护肠胃； 124、黄瓜，西红柿不能一起吃； 125、豆芽一定要炒熟吃； 126、饭前不宜吃西红柿； 127、山药是冬季滋补佳品； 128、豆腐吃多对身体有害； 129、油炸臭豆腐不利健康； 130、红薯叶是宝；
14
131、红薯有了黑斑不能吃； 132、日常饮食应少吃胡椒； 133、多食味精影响视力； 134、多吃盐会使血压升高；。 135、干海带长时间浸泡才能除砷 136、海带不是越"绿"越好； 137、黑木耳补铁效果最好； 138、大蒜宜生吃； 139、香油更适合中老年人吃； 140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
![]()
15
141、枸杞能“强精壮体”； 142、当归能增强肠胃吸收； 143、天麻炖鸡不可取； 144、男人不宜趴着睡； 146、孩子厌食多吃醋； 147、儿童常吃面包好； 148、使用筷子能促进幼儿神经发育； 149、学生不宜补偿式晚餐； 150、儿童不宜多用鱼肝油；
16
151、果味维C不能让儿童当糖吃 152、早餐吃燕麦有助于记忆； 153、鼻子出血时不要抬头； 154、儿童开灯睡觉患癌率增大； 155、打乒乓球可预防儿童近视； 156、儿童不可多吃山楂片； 157、儿童吃糖多了爱发脾气； 158、儿童喜食甜食容易体弱； 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆 160、游戏对幼儿心理发展很重要
添加何静为好友吧！一起加入文化社区吧~
亲爱的朋友们！
添加何静微信，每日准时分享人文故事，历史经典，国学智慧！给您分享更多的精彩内容！快快添加吧！
添加方式如下：
长按下方二维码，识别添加何静微信
么么啾~
长按上方二维码，识别添加何静微信
转发是最好的支持!
