双休日晴好回归
气温也非常适宜
但这样秋高气爽的好天气“余额不足”
冷空气已在路上
宣城马上“冻”真格
据宣城市气象台天气周报显示：本周天气以多云天气为主，周二受冷空气影响，气温有所下降，需注意添加衣物；夜间到早晨部分地区有雾，需注意交通安全。
▽具体预报
俗话说“春捂秋冻”
面对这突如其来的降温
撑一撑晚点穿秋裤
是否能提高御寒能力？
要注意的是
“秋冻”≠“硬扛”
下面这三种情况
就需要主动穿上秋裤护体了
其实，大家常说的“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。进入深秋，尤其是寒露节气后，气温明显下降，并常伴有强冷空气侵袭，此时便需及时增添秋衣秋裤。
进入秋冬季，若时常感觉双腿冰凉，特别是从户外回到室内后迟迟恢复不到正常温度，这时便需要考虑穿秋裤了。
老年人、关节炎患者、体质较弱等人群更需提早一些穿上秋裤保暖。此外，居住在气候湿冷地区的人群，也可以根据自身体质在开始降温时就穿上秋裤。
天气日渐寒冷
各种御寒保暖方式层出不穷
但它们真的都管用吗？
快来看看这些御寒误区
你“中招”了几个？
不一定！衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。如果衣服穿得过紧过厚，不仅会使衣服夹层之间的空气变少，还会使身体热量更易于向外扩散，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。
此外，如果衣服过紧，时间久了会影响淋巴液和血液流动，也会让人更冷。
天气寒冷，没有什么比吃一顿火锅更温暖人心的了！不过，这并非人人都适合。阳盛、体质强壮的人其实并不太适宜吃火锅，而四肢怕冷、畏寒的阳虚者则相对更适宜。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。
不少人冬天喜欢喝酒御寒，但喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。
如果长时间开着电热毯加温，会增加皮肤水分蒸发，容易引发瘙痒甚至过敏等皮肤问题。此外，通宵长时间使用电热毯有低温烫伤的危险。
建议睡前通电加热使被窝暖和后，最好关掉电源。同时应该注意多补充水分，并涂抹保湿润肤霜。
暖宝宝可谓是冬天御寒“神器”，但不能长时间保持在同一个位置，同样也会有低温烫伤的危险。另外，皮肤热敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用，儿童、孕妇以及计划怀孕的女性也都最好不要使用。
冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，可能造成皮肤损伤。建议最好先轻轻揉搓，待手脚慢慢恢复正常温度后，再移到取暖器旁。
到了冬天夜晚温度低，有人睡觉时喜欢用被子蒙着头，但这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到取暖和休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。
编辑：雷娜
审核：尹晓纯、鲍璐
来源：宣城市气象台、央视频
