卧室是放松身心、恢复能量的重要空间。
而一盆合适的植物，不仅能点缀卧室的美观，还能改善空气质量，甚至助眠。
但卧室里可不能乱养花！有些花香过于浓烈，可能会影响睡眠，有些植物养护难度高，不适合新手。
这5种适合放在卧室的植物，它们不仅颜值高，还能助眠增氧，轻松提升生活幸福感！
1. 茉莉花
茉莉花以其洁白的花朵和淡雅的香气，深受花友喜爱。
茉莉的香味特别适合放在卧室，它可以帮助缓解焦虑和紧张，让人心情放松。
闻着茉莉花的香气入睡，能让整个卧室都充满温馨感。此外，茉莉花还能改善一些健康问题，比如缓解便秘。
养护要点：喜光，需放在阳光充足的地方；保持土壤湿润，但不能积水；冬天注意防寒，避免低温冻伤。
2. 白掌
白掌不仅外形优雅，带有一丝热带风情，它还是卧室空气质量的守护者。
它可以过滤空气中的苯、甲醛等有害物质，还能抑制人体呼出的废气，保持室内空气清新。
白掌的高蒸发速度还能避免室内空气干燥，让你在冬季也能舒适入眠。
养护要点： 喜湿润，但不要过度浇水；喜散射光，避免强光直射；定期清洁叶片，保持植物健康。
3. 玉树
玉树是一种非常耐养的植物，它的叶片肉质厚实，颜色青翠，像一棵袖珍树，非常适合摆在床头。
玉树在夜间会释放氧气，吸收室内有害气体，帮助改善空气质量，这对提升睡眠质量特别有帮助。
养护要点： 喜光，最好放在有散射光的地方；耐旱，每次浇水后等土壤完全干透再浇；冬季控制浇水频率，避免根部积水。
4. 芦荟
芦荟不仅观赏性强，还拥有极高的实用价值。它可以吸收空气中的甲醛等有害气体，同时夜间释放氧气，让室内空气清新自然。
芦荟非常适合养护经验不多的人，它对环境的适应能力强，只需偶尔浇水即可。
养护要点： 喜光，但不能长期暴晒；偶尔施点肥，促进生长；注意排水，避免积水导致根部腐烂。
5. 长寿花
长寿花以其多彩的花朵和长时间的开花期著称，尤其在冬春季节开花，能为卧室增添鲜艳的色彩。
长寿花夜间会释放氧气，并吸收室内废气，有助于改善失眠问题，让你的睡眠更加香甜。
养护要点： 喜光，每天保持4小时左右的日照；浇水适量，保持土壤微湿即可；修剪花枝，促进开花更旺盛。
这5种植物不仅颜值高，养护简单，还能改善睡眠质量，让卧室环境更加温馨健康。
选上一两盆喜欢的，摆在卧室的角落或床头柜上，既是生活的点缀，也是身心的放松。
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