【传人悟拳：周宁】性命双修的真谛

传人悟拳

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周 宁

性命双修，是一个古老而深邃的哲学与修行理念，蕴含着无尽的智慧与奥秘。其真谛在于实现身心的完美融合与升华。

真正的性命双修，首先在于对“性”与“命”含义的深刻理解及对生命本质的深刻认知。“性”通常指人的精神、心灵、道德和智慧层面，它代表着内在的精神世界，包括心性、品德、智慧和灵魂的修养；“命”则侧重于人的身体、生理和物质存在，它象征着外在的肉体存在，涵盖健康、活力和生命的延续。

在性命双修中，“性”的修养意味着培养善良的品德、宽广的胸怀、平和的心态以及深邃的智慧。通过自我反思、道德约束和心灵的净化，使内心达到宁静、和谐与觉悟的境界。这包括对世间万物的慈悲与关爱，对真理的追求，以及对自身情绪和欲望的有效管理。

而“命”的修炼，则注重对身体的调养、锻炼和维护。这包括合理的饮食、适度的运动、良好的作息习惯，以及运用各种养生方法来增强体质、预防疾病、延长寿命。

真正的性命双修并非是将“性”与“命”的修炼割裂开来，而是两者相互促进、相辅相成、和谐平衡、辩证统一。它要求我们在追求精神成长的同时，不忽视身体的调养；在锻炼身体的过程中，不忘滋养心灵。这种平衡不是简单的均等分配，而是根据个体的实际情况和生命的不同阶段，灵活调整“性”与“命”的修炼重点，以达到整体的和谐。一个健康的身体能够为心灵的成长提供坚实的基础，使我们更有精力去思考、去感悟；而一个纯净、智慧的心灵则能够引导我们以正确的方式对待身体，避免过度放纵和损耗。

性命双修要求人们知行合一，坚持在日常生活中实践和体现。它不是一时的冲动或短暂的追求，而是一种长期的、持续的生活态度和修行方式。在面对困难和挫折时，保持坚韧的意志和乐观的心态；在享受成功和喜悦时，不骄不躁，保持内心的平衡。

性命双修的真谛还体现在超越自我。通过不断地修炼，我们能够突破自身的局限和束缚，超越世俗的欲望和烦恼。在“性”的修炼中，培养出宽容、慈悲和无私的品质，使心灵得以净化和升华；在“命”的修炼中，挑战身体的极限，激发内在的潜能，实现生命的超越。

性命双修的真谛更在于对生命的敬畏与感恩。当我们深入理解生命的宝贵和脆弱，便会更加珍惜每一刻，以积极的态度去面对生活的挑战，用爱和善意去对待周围的一切。

总之，性命双修的真谛既是一种全面的、综合的自我提升和完善的过程，也是一个不断探索、实践和领悟的过程，旨在实现身心的和谐统一、精神富足、达到生命圆满的最高境界。

作者简介：
周宁，广西玉林人，
国际太极拳大师马虹先生的入室弟子，自幼皓爱武术，勤思善悟，体用结合，文武双修，武医相伴，在武学方面有独到的见解与一定的造诣。2024年9月1日，拜西北棍法宗师王天鹏嫡系传人王延龄先生为师，系统习练西北棍法。