“引起鼻出血的原因有局部因素，也有全身因素。”合肥市第三人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘义森介绍，局部因素主要包括：鼻腔干燥，鼻部损伤，鼻中隔偏曲，鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤，鼻腔异物等。
而全身因素则包括：出血性疾病及血液病、急性发热性传染病、心血管系统疾病、肝脏疾病等可能导致毛细血管脆性增加与凝血因子障碍的疾病。“例如，对于合并高血压等基础疾病的患者，由于其血管壁硬化弹性低，更容易出现鼻腔出血的症状。”
刘义森介绍，首先要稳定情绪。因为紧张情绪会导致血压升高，继而加重出血情况。
以往发生鼻出血后不少人的第一反应可能是后仰。“生活中最常见到的是鼻腔前部出血，轻度的可采取指压止血法应对，即头部略前倾用手指按压出血侧鼻翼或捏紧双侧鼻翼10-15分钟，同时吐出口内血液，避免误咽。”
需要特别注意的是，如果出现以下情况：出血时间超过20分钟、明显大量出血、外伤导致的鼻出血、自身患有高血压等全身系统性疾病、连续几日反复出血等，应前往医院就医。专科医师会根据情况进行鼻腔填塞、电凝止血等治疗。明确引发鼻出血的病因，治疗原发病，比如控制高血压等，杜绝再次鼻出血。记者了解到，儿童最常见的鼻出血病因就是过敏性鼻炎和鼻窦炎，也需正规治疗。
刘义森提醒，首先，要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。适当运动，增强抵抗力，尽量避免呼吸道感染。控制血压及血脂等，防止血管硬化。
与此同时，应保持鼻腔湿润。“秋冬季节气候干燥，可通过加湿设备维持室内湿润状态，或使用生理海水喷鼻、油剂滴鼻、鼻腔内涂油性药物等保持黏膜湿润。”
另外，避免熬夜也很重要。医生介绍，导致熬夜后流鼻血是由于人的气血上逆导致的，鼻属于肺窍，当人的气血上升，特别是肺气较热时，导致鼻腔过于干燥，毛细血管就会破裂，从而出现流鼻血的情况。
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合肥通客户端﹣合报全媒体记者：唐萌 实习生 林可欣
编辑：周楠
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