在小学生那如童话般的世界里，情绪就像是一个个活泼的小精灵，时而欢快跳跃，带来灿烂的笑容；时而调皮捣蛋，引发小小的波澜。让我们一同走进小学生的情绪世界，探寻在情绪不佳时，该如何巧妙地进行情绪管理。
今天，诗琪以《我的情绪我做主》为题，为大家打开了情绪管理的大门。
诗琪引导同学们去分辨正面情绪与负面情绪。正面情绪犹如温暖的阳光，带给我们快乐、自信和积极向上的力量，如喜悦、满足、爱等；而负面情绪则似阴霾，可能让我们陷入沮丧、愤怒、焦虑等不良状态，影响我们的身心健康。
当我们被负面情绪困扰时，可以投入到自己热爱的活动中，比如阅读一本引人入胜的书籍，让自己沉浸在精彩的故事世界里，忘却烦恼；或者进行一场酣畅淋漓的运动。也可以找一个安静的地方，大声呼喊，将心中的不快宣泄出来；还可以和信任的人交流，分享自己的困扰，从他们那里获得理解和支持。
诗琪的这场演讲不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的洗礼。让同学们更加了解自己的情绪，也更加懂得如何在生活中做情绪的主人，相信在今后的日子里，同学们会将所学的方法运用到实际生活中，以更加积极、健康的心态迎接生活的挑战。
编辑 | 昱铭妈妈
图片 | 青藤姬老师 艾老师
审核 | 姬老师
