紧张忙碌的考试周过后
各位滇院er期盼已久的寒假终于来临
大家纷纷开启‘‘返家模式’’
请查收专属于滇院青年的寒假安全小贴士！
假期时间
2025年1月7日开始放假，3月1日（星期六）至3月2日（星期日）返校，3月3日（星期一）正式上课。
离校前准备
离校前，仔细检查宿舍门窗是否关好，水电是否关闭，个人贵重物品妥善保管，避免遗落重要证件和物品，确保宿舍安全。
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归途安全
提前预订正规交通工具的车票或机票，选择合适的出行时间和路线。在车站、机场等人员密集场所，要提高警惕，注意保管好自己的行李物品，防止丢失或被盗。如果是长途旅行，要准备好必要的食品、饮用水和常用药品，保持通讯畅通，随时向家人报平安。
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居家安全
在家使用电器设备时，要注意用电安全，不私拉乱接电线，不超负荷使用电器。用火时要确保人走火灭，防止火灾发生。同时，要注意个人和家庭成员的人身安全，避免发生意外事故。
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网络安全
在享受网络带来的便利和娱乐的同时，增强网络安全意识。不随意泄露个人隐私信息，如身份证号、银行卡号等。谨慎对待不明来源的链接和二维码，避免点击进入钓鱼网站，防止遭受网络诈骗。
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健康生活
保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和生冷食物，预防肠胃疾病。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力。
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饮食安全
1.不到不正规摊贩或饭店消费。一些小摊贩处无正规经营执照，可能会为了利益而使用变质食物，易造成食物中毒等食品安全隐患。
2.不食用、不购买三无产品。购买食品类产品时，应注意食品的生产日期、保质期及生产厂家、QS标识等，避免因产品渠道不明而对身体健康造成危害。
3.注意个人卫生。饭前便后洗手，平时使用的餐具要及时清洗，避免霉菌滋生。及时处理生活垃圾，养成良好的卫生习惯。
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心理健康
1.合理规划自主且合理地制定寒假计划很重要哦！给自己制定一个寒假计划，充分利用时间，保持良好作息，规律饮食，将学习、娱乐等活动进行合理安排，在逐步的积累中感受自身的成长与进步，收获内心的安宁与踏实。
2.与他人互动，恰当沟通表达。假期在家时间较长，我们可主动地和家人、朋友沟通交流。可以聊聊彼此的近况，分享快乐和烦恼。当遇到冲突时，要尝试学会用恰当的方式去交流和表达，避免情绪性对话，提倡非暴力沟通。
3.不虚度寒假，给自己一些独处时间来自我提升。可以安静地读一本书、看一部好电影、学习一门技能……这些活动能让你放松心情，同时也能自己掌握生活节奏、内心充实。
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所有同学到家、离家返校时
一定要提醒家长与班主任联系
报个平安！
安全无小事
防患于未然
平安过寒假
安全不放假
祝全体滇院青年
度过一个平安、快乐、充实的寒假！
与家人共度平安、祥和、团圆的春节！
