一个人称呼你的方式藏着对你的爱。
喜欢甜言蜜语的男人，喜欢用专属称呼去拉进和两人之间的距离。
所以如果一个男人用特殊的称呼喊你，别怀疑，赶紧偷着乐吧！
比如这位被老公喊了一辈子“丫头”的86岁国民奶奶吴y姝——
见过很多人，一过45岁，就弯腰驼背、老态龙钟，疾病缠身，腿脚不便…更别说80岁了。
直到我看到她，瞬间被她狠狠惊艳到了，难怪喊她“丫头”呢！
即便86岁高龄，但气质优雅，谈吐清晰，声音洪亮，行动敏捷，看不出是快90的人。
跟“老人家”联系不起来
还凭借精湛的演技拿下“中国蕞高龄影后”的称号；
上台那一刻，底下观众都叹服：岁月在她脸上留下了痕迹，但骨子里的年轻、优雅怎么也盖不住……
86岁还活跃在满是年轻人的圈子
这精神，不能不服
同龄人该有的弯腰驼背、垂垂老矣，在她这统统不存在！
看这腰板挺直，穿上旗袍，仪态万方，一颦一笑尽显优雅。
尽管已耄耋之年，但笑起来却始终带着少女的娇羞。
这元气满满的样子
连年轻人都自愧不如！
更惊讶的是，她86岁了，生活自理，不求儿女，更也不需小助理；
“出去工作，打车、坐飞机、订酒店，我都能自己做，我享受自己独立。”
因此被网友称为“少女奶奶”：
“80岁能不躺在病床上插着管，就很好了，她竟如此健康！”
“到老能不求人的感觉真好。”
“我40岁的身体都没奶奶的好，懂得都没她多”……
不禁让人好奇，年近90的女人，身体和状态，怎么如此年轻？
其实吴y姝也曾经“老”过——
原来，她68岁那年，父母和丈夫相继离世，只剩她孑然一身；
常常久坐不动，身体一天不如一天，不久后还被诊断出阿尔茨海默初期（也叫“老年痴呆”）；
看到体检单上多处不正常指标，再看看账单上数不清的0，她这时才意识到，健康是多么的重要。
为了不成为累赘，不拖累孩子们，70岁的吴y姝下决心开始运动：
“与其把钱花在看病吃药上，不如把钱放在运动上。”
不过一开始，她还是踩了不少坑，比如上了年纪不适合大重量举铁，容易伤筋骨。
也不适合高强度的有氧、跑步、跳操，容易胸闷气短。
后来发现还是经络瑜伽适合她。
和一般瑜伽不同，经络瑜伽动作比较少，而且不花哨，没有高难度的体式，几个简单动作保持2-5分钟，就能锻炼全身。
没想到的是，这些看似简单的动作，每次练完都像是刚洗完一个热水澡，新鲜气血顺畅全身，整个人神清气爽。
咨询了带练的私教后，这才知道：
不同于其他运动，经络瑜伽针对源头疏通经络，盘活气血，所以达到的效果完全不同。
随着女人年纪增长，生活工作压力，偏食易怒等日常不良习惯，深深伤害了女人的“冻.龄根基”——经络。
中医有说：“经络者，决死生，处百病，不可不通。”
毒素排不出，细胞营养进不来，代谢变慢，别说只是衰老下垂，赘肉堆积，心燥脾气大。
久不处理，还会招来老人病：腰背疼痛、膝关节冷、四肢发麻、肌肉酸胀水肿...
所以，一定要先通经络。
一般运动难以深入经络，而它能通过不同动作体式，疏通经络！
先是焕活经络：轻缓经络&僵化的肌肉，代谢皮肤、血管垃圾、使气血周流，皮肤红润通透。
再是疏通经络：流动体式缓解肩、背、腰、腹、四肢瘀堵，缓和疼痛。
蕞后舒经疗愈：能量流动体式，滋养深层经络+脏腑，释放负面情绪。
所以做完后，身体不会觉得酸痛疲惫，反而因为经络被焕活，压力焦虑得到舒缓，而感到全身轻盈舒爽。
之后她不再折腾焦虑，而是每天练上15分钟，舒缓平和的练习中，疏通经络、舒筋活血、开肩拉背、放松身心。
从一开始的弯腰都难，到后来“一字腿”轻轻松松。慢慢的她的腿脚越来越灵活。↓↓
常年的经络瑜伽，渐渐让她身子柔软有劲，跑赢了岁月。
都说身材好的女人，无论走到哪都会开花。
80岁后，她迎来事业“第二春”，还比40岁时还活跃，5年近30部剧，比很多年轻人都要拼。
而这次，她终于红了！拿亚洲年龄蕞高的影后，就连孙子们都以她为豪，打电话恭喜她。
她本人更是因常年练瑜伽的体态优雅、身材窈窕，成为时尚界的宠儿，广告代言更是接到手软。
86岁高龄还像宝石一样光彩耀人↓↓
换上旗袍，举手投足间，真正诠释了何为“优雅永 不过时”。
身体年轻人年轻。
如今86岁高龄穿上运动鞋，和孙子打篮球，三步上篮行云流水。
这身子骨
比我还灵活有力
日常生活更精彩：和高y⚪拍广告、教刘y菲插花、和杨z登台主持……
活成了多少人羡慕的样子↓↓
和65岁的“女儿”站一起，86岁的她更显优雅与少女气质。↓↓
练瑜伽或许并不会让你永.葆.青.春，但能让你身体健康，体态良好，优雅的老去。
相比起跑步健身，养生瑜伽虽然不会让你一下子变瘦变美，但它自然、健康，更能排除身体du素。
放眼望去，你会发现，娱乐圈中练经络瑜伽的女明星并不在少数：
48岁素颜女神林z玲，因为长期练习，代谢旺盛，体型纤细怎么吃都不胖； 44岁胡x儿，练习经络瑜伽消肿排脂，成功瘦.身，重现好气色； 36岁王z文，瑜伽狂爱者，身为宝妈腰腹紧，体态轻盈，减龄如少女。
为什么保持几个简单动作，却能疏通经络，疗愈身心？
普通人也适用吗？具体怎么练？
几经波折，我们终于请到了经络瑜伽老师——王蕊。
为你揭开经络瑜伽的神奇内幕，你一定不要错过！
她是20年经验的扶阳瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会瑜伽导师
站桩：俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼几十天，就能够感到全身畅通很多。
抱球：这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，等于是对心脏的按摩，所以很适合气虚，心脏不好的朋友。
和合：修炼过程中，会感觉到两手之间有一股热流。
归真：用深呼吸不断调动人体各部位的阳气，向下丹田会聚，可以通经活络
打圈：人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转。
为了防止报名人数过多，每天仅放出100个名额，抢不抢得到，全凭你自己本事！
针对女性设计的轻松养生瑜伽
改善体质、缓解疼痛，打造优雅气质
改善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会有所改善，吃饭都香！
疼痛缓解：养生瑜伽通过改善身体姿势、缓解压力，有助于缓解关节疼痛。
改善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可能改善睡眠质量。
如果你：
时常精力不济，没怎么动都感觉累
经常身体酸痛，想调理体质
免疫力低下，想强健体魄少生病
关节酸痛难以剧烈运动，想舒缓养生
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