文 | 玲珑 · 主播 | 笑虹 · 摄影 | 从看见到发现 · 编辑 | 一白
在人生的大部分时间里,对我们审判最严苛的人,不是别人,正是我们自己。那些夜深人静时的自我质疑、那些日复一日的内心斗争,无时无刻不在提醒我们:与自己的和解,是一场漫长而必要的修炼。
卡尔·罗杰斯说:“真正的发现之旅,不在于寻找新的景色,而在于拥有新的眼光。”学会以新的视角看待自己,方能开启内心的和谐之旅。当我们开始尝试理解而非批判自己时,就会意识到,每一次跌倒都是成长的垫脚石。
和解不是一蹴而就的过程,而是一次次选择理解、宽容和爱自己的练习。学会接纳自己的不完美,不再苛求每一步都走得完美无瑕,停止无休止的内在战争。每当遇到困难,请告诉自己:人生的价值不仅在于成就,更在于不懈的努力和勇于尝试的勇气。就像一棵小树苗,即便遭受风雨的侵袭,也依然向着阳光努力生长。
尝试从不同的角度反思自己,不再只是关注失败,而是开始看到在努力的过程中,我们的付出和成长。将“我必须做到完美”转变为“我可以在哪些方面做得更好”。这样的转变方式,虽简单,却能让我们从自我批评的循环中解脱出来,找到前进的动力。
接受那些无法改变的事实,比如不是每一个机会我都能抓住,不是每个人都会认同我们。这种接纳,就像是放下了沉重的包袱,让我们能更轻松地面对生活中的起起伏伏。
面对自己的不足和错误,需要的不仅是勇气,更是一份对自己的深切理解和宽恕。和解的过程,就像是和自己签订一份和平协议。放下沉重的心理负担,宽容自己的不足,欣赏自己每一个微小的进步,而不是只关注尚未到达的远方。慢慢地,内心的冲突变得不再是消耗,而是变成了成长的催化剂。
这一路走来,虽然脚下的小石子依旧不少,只要用更平和的心态去对待,重拟对自己的期待,不再将自己囚禁在过去的失误中,而是开始学习如何从每次跌倒中爬起,拍拍身上的尘土,继续前行。
每一朵花都有它的花期,不必羡慕别人花园里的芬芳,也许你的春天就在下一个转角。让我们学会用一种更为温柔的方式对待自己吧!在挫败中寻找成长的萌芽,在反思中寻找前进的方向。将那些“必须”变为“尝试”,将“苛求”变为“鼓励”。
亲爱的自己,无论未来的路有多么崎岖,愿你能拥抱每一个不完美的自己,与内心深处那个渴望被理解的“我”握手言和。因为在这个世界上,最值得你爱的,始终是自己。
-作者-
玲珑,一个温暖的人。本文首发百草园书店(Bai-Cao-Yuan),转载请在后台回复“转载”
-主播-
笑虹,电视台主任播音员,普通话一级甲等。有声语言艺术传送者。
-摄影-
从看见到发现,插画师