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一位大三的同学分享：和室友备考托福，每天听6个小时，开学后室友感觉耳鸣，尤其左耳听力明显减弱，二战一分没涨。提醒同学们：分数重要，健康更重要！备考听力的方法一定要正确！
根据同学的反馈，室友说自己听力总走神，用各种方法强迫不走神：包括把耳机音量开到很大，周围的人都能听到室友耳机里在播放“The Cambrian explosion 寒武纪生命大爆发”。
1. 心态调整
90%的听力初学者，都会走神，这是很正常的，不要有心理压力。只要正确的量化备考，都可以顺利解决走神的问题。
2. 量化解决
确认耳机音量适度，完成5套听力的精听跟读：先看着文本精听，一句句的播放解决单词音频，然后看着文本跟读，放一句跟读一句，强化对音频的熟练，这样的量化可以解决至少70%的音频信号，保证听力大部分时间都不会走神。
3. 积累辨析
为了防止考场上听力断片，提前把听混导致“突然走神”的单词，做个表格，积累重点词汇和混淆辨析，比如：
听力走神不仅影响听力分数，还会影响写作和口语的综合听力任务；托福听力有短板的同学，要重点【听力单科突破】！
