一种最好的养生,心静下,少说话

文摘   心灵鸡汤   2024-11-29 14:42   广东  

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文字|叶仙人
文章来源|叶大仙人

鲁迅说:

“当我开口说话的时候,我感到很空虚。当我闭嘴时,却觉得充实。”

其实,要想让自己的心静下来,最直接的方法就是闭嘴不说话。

然后,克制住自己的表达欲望,也能够保持一种笃定的信念,坚持下去。

慢慢下来,你就会发现,生活当中其实有很多时刻,自己是不需要说出话的。

而且就算是说出来的,也是徒劳无益,甚至只会浪费自己的能量,耗费自己的心情。

《菜根谭》中说:福莫福于少事,祸莫祸于多心。

人生就是一个不断自我发现,不断自我成长的过程,我们只有慢慢去探索,去思考,去觉悟。

然后,才会知道对于自己而言,什么才是最重要的,什么才是对自己最好的。

最后你就会知道,静下来,少说话,就是最好的养生。

01

少争论

在所有的说话方式当中,争论,争辩其实是最没用的。

很多人都会竭尽一切力量,绞尽脑汁,为了就是能够在辩论当中,把对方赢下来。

可实际上,在这个世界上,永远没有非黑即白的存在。

你觉得有,那是因为你的认知不够。

你会发现生活当中那些很幼稚,甚至为人极端的人,是特别希望,也特别喜欢看到自己持着相同观点的那一方,赢得了辩论的胜利。

可是事实呢,辩论,永远只有暂时的优势,没有永远的劣势。

卡耐基说:

“赢得争论的唯一方式,就是避免争论。”

其实,你会发现在现实生活当中,跟那些喜欢争论的人在一起,是特别累的。

甚至你会知道,这些人,其实就是所谓的杠精,不管你说的话有没有道理,对不对,他们都会先否定一番,然后又会拿出各种各样的高谈阔论,目的就是为了闭嘴。

然后,让你知道他们的厉害,知道他们有多能说,有多见多识广。

有句话说得好:常与同好争高下,莫与傻瓜论短长。

一个人真正的聪明,永远不会跟人争辩,因为越是与人争论,争辩,其实就是拉低自己的层次。

杨绛先生说:

“我和谁都不争,和谁争我都不屑。烤着生命之火取暖,火萎了,我也该走了。”

好好做自己,活好自己,不要动不动就想解释什么,或者说想要去改变谁。

许多时候,把自己做好,你的生活才会变得更可靠,你的人生轨迹,才能够有迹可循,而且越走越得劲。


02

别抱怨

喜欢抱怨的人,永远也过不好生活的。

生活就是这样,它也是有脾气的,你越是抱怨它,它就越不会让你好过。

这样的人,其实他们自己也觉得过得很苦很累,但是面对生活当中自己所看到的一些人和事,自己就忍不住要抱怨。

于是,各种各样的烦恼,形形色色的压力和痛苦,就一起来了。

佛家有言:“烦恼本无根,不捡自然无。困惑本无源,不纠自轻松。”

一个懂得善待自己的人,面对生活当中的一些不如意的事,不开心的事,都会让自己先静下来。

然后,把心放平,把自己的情感放在一边,好好观察事物,找到事情的真相。

这样的话,我们的重心就不会放在抱怨上,因为抱怨是很简单的,也是随时可以拿来的。

但是,抱怨却不能解决问题,甚至永远只会给到自己更多的伤害,产生更多的消耗。

所以,戒掉抱怨,及时让自己的内心静下来,好好去反思,好好去提升格局。

这样的你,才不会加上自己,继续把自己伤害得更深。

网上曾有这样一段话:“许多伤害本来就是一次性的,可因为有了你的允许,它才像一把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧握着那把锯子不放的人,其实是你自己。”

有句古话说,“唯宽可以容人,唯厚可以载物。”

把心放宽,让自己做到足够的从容,敬畏,也足够的厚道。

然后你就会发现,面对生活的一些困境和烦恼,其实真的没有什么大不了。

只要自己能够静下来,不去抱怨,不去明白,拿出行动去改变,慢慢生活就一定会好起来。


03

心静,少说话

《增广贤文》说:“守口如瓶,防意如城。

心静的人,其实是有福气的。

因为当一个人的心无法平静,也无法沉淀下来的时候,其实整个人的状态是浮躁的,是焦躁的,甚至是暴躁的。

处于这种状态的人,又怎么可能让自己的生活过得平静,自在,美好呢?

有人说,

“成熟的一个标志,就是不再急着与人争辩自己的看法,逐渐明白,不是所有人都生活在同一片海里。

成长大概就是,以前被人误解或看法不一样时,恨不得揪住对方衣领说个三天三夜。

现在不了,如果你不能理解,那我就掉头而走。”

要想过好生活,其实并不难,只要让自己不要老是争论这个,抱怨那个。

而是懂得不跟自己较劲,学会放过自己,放下过去,更加轻松也坦然地走好当下的每一步。

如此,简单一点,心静下来,沉默寡言,耐心地打磨自己,修身养性一段时间,早晚你会遇见一个更好的自己。

*作者简介:叶仙人

*文章来源:叶大仙人ID:ydxr2022

叶仙人,一个内心温良的睿智大叔,日拱一卒,长期修行

看人生百态,品深度故事,写生活哲理,爱美好的人,读懂生活,洞见人生。

感谢读完,喜欢请三连。

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叶大仙人
一个还不成熟的思想者
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