80后龙江教练刘英宝：为“国字号”队伍输送人才

民生 2024-11-17 17:45 黑龙江

牡丹江北山滑冰馆里，高悬着李琰、王曼丽、高亭宇等速滑名将的巨幅海报。44岁的刘英宝，每天只要稍微一抬头，就能瞥见22岁时的自己：海报上的他意气风发，勇夺世锦赛2枚团体金牌，成为我省男子短道速滑获得世界冠军的第一人。

罗淋匀、闫僮瑶和刘英宝、李琰

12日中午，记者走进滑冰馆时，刘英宝正站在冰场中央，带领队员们练起速和技战术。他身旁的折叠桌上，摆着队员们的手机，显示着每个人的实时心率。

“你躲什么躲！这个态度能拿第一吗？”刘教练怒气冲冲地朝一位队员吼道。本就阴冷的滑冰馆，瞬间又添了几分寒意。

他是折返冰场的世界冠军，也是“暴躁”的完美主义者。从教15年来，刘英宝作为牡丹江市冬季运动项目训练中心短道速滑教练，先后向国家队和国家集训队输送了罗淋匀、邢爱琳、邴泽凯、李昌益、孙可心、闫僮瑶、吴婉金、林泽涛等13名优秀运动员。他还曾作为助理教练，两度被选调国家队，备战索契冬奥会和北京冬奥会。

21年前婉拒2万元月薪毅然要回牡丹江

牡丹江市体校的老教练孙忠坤发掘过两个世界冠军，一个是王曼丽，另一个就是刘英宝。不过，孙教练一直对外宣称：“刘英宝是我白捡的冠军！”

刘英宝7岁练滑冰，当年孙教练去小学选材时，相中了他姐姐。姐姐比刘英宝大2岁，父母忙于做买卖，无暇照看孩子，便决定“买一送一”让姐弟俩一起训练。

令人惊喜的是，刘英宝很快展现出了超高的滑冰天赋，他综合能力强，力量、耐力、爆发力、柔韧性和灵活性都非常好。1997年，他进入牡丹江市短道速滑队，师承名帅丁自来和王伟，并于1999年顺利入选国家队。2002年的短道速滑世界团体锦标赛上，势头正盛的刘英宝“喜提”2枚团体金牌。

然而，后来在加拿大参赛时，刘英宝意外受伤。这次重伤，不仅让他无缘冬奥会，也彻底告别了国际赛场。顶着世界冠军的头衔，刘英宝原本选项颇多。2003年，南方一家滑冰俱乐部老板给他开出2万元月薪，被他婉拒了。

“我所拥有的一切，都是短道给我的！”仍留恋冰场的他，坚持要回牡丹江，一直拼到2008年正式退役。2009年，他从业余队教练做起，目标很明确：“以后要带专业队。”作为一位优秀的运动员，刘英宝知道该如何赢。而强烈的好胜心，一直都是冠军的“标配”，无论场上还是场下。

“顶尖运动员都是一个个‘抠’出来的”

“短道不是大帮哄，每个运动员的身体条件不同，跟腱长短不一样，发力点也不一样。顶尖运动员都是一个个‘抠’出来的！”刘英宝曾在李琰、金善台、朱雪松等著名教练身边学习过，这也让他更加笃信“因材施教”。

罗淋匀是2017年短道速滑世界青年锦标赛3000米接力冠军，也是被刘教练“抠”得最狠的运动员之一。2014年，她进牡丹江队时才15岁，因为技术一般，一度不被看好。没想到，遇到的“魔鬼教练”让她“支棱”了起来。“他对每个人的要求都不一样，比如他让别人右腿蹬冰不抬脚，却让我抬脚，我到现在都不知道为啥。”罗淋匀对此十分纳闷。

“生不如死”——时隔多年，已经退役的罗淋匀，用这个词来概括她进队后的前五个月。她当时左膝盖内扣，蹬冰速度受到影响。刘教练每天一大早就开始帮她改动作，有时练到下午1点才能吃上午饭，晚上还要加练到10点。为了“盯死”她，刘教练甚至搬到她隔壁住，要求她“除了训练，啥都不能干！”即便后来出成绩了、自由度高了，有一回罗淋匀晚上玩手游被刘教练发现，“他听到声音了，就咣咣砸墙。”

罗淋匀回忆道，夏天她在暴晒的体育场里模拟扶冰动作，由于地表温度太高，5个手指头被烫出泡来；晚上关灯后对着镜子看不清五官，只见一口白牙；上冰时，刘教练不停地吼她的名字，逼她加把劲儿，“老刘一直狂喊，我不加速他就不停，我的意志力都是那时候磨炼出来的！”

5个月后，罗淋匀的表现震惊了所有人。她的成绩足足提升了6秒，拼到了国家队选拔赛第八。“我真的很怕老刘，但他的确改写了我的运动生涯！”罗淋匀感激地说。

曾在半夜三点喊“打狼”队员出来加练

闫僮瑶跟师姐罗淋匀是同乡，从老家伊春慕名而来。她2016年起加入牡丹江队，曾斩获第十四届全国冬季运动会短道速滑少年组比赛女子500米和1000米金牌。

刘教练给闫僮瑶纠正动作

“她的天赋非常高，综合能力很强，几乎没有短板，这点跟我很像！”刘英宝得意地表示。在他看来，闫僮瑶也是个“狠人”，“完不成训练任务，她就跟自己生气，不练到满意，谁都别想下冰！”

参加“十四冬”少年组比赛前，闫僮瑶刚刚伤愈，“感觉身体特别沉，训练滑15圈根本滑不动。”当时，刘英宝花了两个星期，帮低谷期的小闫改动作、逐渐加量和上速度，还天天跟她“话疗”。

“教练让我一定要相信他，那我就信呗！”闫僮瑶笑着说，她能拿到女子500米金牌，也多亏了刘教练。“进500米决赛时，我被分到最差的道次。他看出来我有点泄气，就一直鼓励我说：‘不要放弃，道次不好不要紧，往前跑再过人呗！’”重整旗鼓的闫僮瑶，最终如愿摘得两金……

牡丹江队如今有30多名队员，最大的19岁，最小的7岁。“刘教练非常认真，训练时他会仔细观察每个人的动作，想把每个人都教到最好。”助理教练孙智博说。

自打当了教练，刘英宝就出现了睡眠障碍，常常睡不着觉。每一名队员他都不想放弃，曾在半夜三点钟喊“打狼”的队员出来加练，因为早上5点他还要逐一“打磨”优秀队员，“连我都觉得那时候的自己有点变态。”刘英宝苦笑道。

他对聪明似乎也有着不同寻常的见解。在刘英宝看来，最聪明的运动员，不是脑筋转得最快的。“最刻苦的人，才是真正的聪明人！”他意味深长地说。

“练滑冰很苦，但只要热爱就没那么苦”

不少冠军都有执念，要么不让自家孩子练体育，要么非练不可，刘英宝介于两者之间。她的大女儿“腊月”如今7岁了，去年上小学前，父女俩一番恳谈。

“你想跟爸爸学滑冰吗？”女儿答：“我想学！”

刘英宝跟女儿说：“不是爸爸想让你滑冰，你要自己喜欢才行。如果你想马上就脱冰刀，爸爸一定支持你！”“滑冰能让我快乐！”女儿的回答，让刘英宝心头一热。他发现，女儿小小年纪，就喜欢在家看滑冰比赛录像。

滑冰能让“腊月”快乐，或许有一部分原因，是滑冰能让她离爸爸更近一点儿。“孩子经常给我打电话，问我啥时候回家，我每次都说‘快了’。”由于经常要到外地训练和比赛，刘英宝每回一走就是好几个月。他粗略算过，自己在女儿身边的日子，“全加起来最多两年”。

“不能提孩子，一提就难受。”谈到女儿，桀骜不驯的刘英宝罕见地流露出脆弱的一面，他转身走向窗边，站了一根烟的时间。

不仅仅是女儿，刘英宝也十分在意自己的队员们是否真正热爱滑冰。至于理由，他早在跟记者见面之初就说了：“练滑冰很苦，但只要热爱就没那么苦！”

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