今天教大家3个小动作，可以快速的改善脑供血不足，改善亚健康情况。
改善脑供血不足的方法一共是三步，第一步是搓脖子揉脖子，第二步耸肩，第三步是空抓手，这三个动作配合进行5分钟，一天一次就可以，能够增强脑部的供血，促进身体的血液循环，让你的身体变得非常好。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。
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